ハムエッグがレンジで簡単にできちゃいます。お弁当のおかずにもぴったりですよ♪
わたしは朝ごはんとしてサラダと一緒に食べるのが好きです〜！ いつもよりちょっといい朝の始まりになります。
わたしは朝ごはんとしてサラダと一緒に食べるのが好きです〜！ いつもよりちょっといい朝の始まりになります。
「70秒ハムエッグ」の作り方
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材料（1人分）
・ハム 2枚
・卵 1個
・お好みの野菜など -
作り方
1．耐熱皿の上にラップを敷き、ハム2枚を載せる
2．ハムの上に卵を落とし、黄身に爪楊枝を数カ所に刺す
3．ラップごとふんわり片方へ折り畳み、ハムで卵を包む
4．レンジ600W1分10秒（※500Wの場合は1分30秒）温めたら、完成！
POINT
お弁当に入れたい場合は、加熱時間を20秒~延長して完熟にした状態にするのがおすすめです◎
作り方のポイント紹介！
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黄身を刺すときはツンツンと
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卵がこぼれないようにゆっくりラップを折り返しましょう！
まとめ
「朝はぎりぎりまで寝ていたい……！」「準備で忙しくて朝ごはんを準備する気になれない」と、バタバタしてしまって泣く泣く朝ごはんを逃していませんか？
そんなときに今回の「70秒ハムエッグ」が大活躍するはず◎パパっと作って片付けられるので、ずぼらさんにもおすすめですよ。ぜひ気軽に作ってみてください！
そんなときに今回の「70秒ハムエッグ」が大活躍するはず◎パパっと作って片付けられるので、ずぼらさんにもおすすめですよ。ぜひ気軽に作ってみてください！
もち
千切りできないゆとりOL（24）として、Instagramでの「おえかきレシピ」を公開中。
「楽、安い、ヘルシー＞美味しい＞＞見た目」をテーマに、簡単に作れて、安心する味で、すぐに寝れて、明日元気になれる自炊の価値を届けています。
著書『見たまんま作れる! もちのおえかきレシピ』（マガジンハウス）
Instagram：＠__mo_chi
もち
