2020年06月29日 更新

Vol.1 「70秒ハムエッグ」たまご×レンジするだけ!【一人暮らしのゆるっとレシピ】

Instagramで大人気! “おえかきレシピ”で話題のもちさんによる、とりぐら限定レシピを公開中♡ かわいいイラストと一緒に、忙しい一人暮らしでもゆるっとできる簡単料理をご紹介します。自炊初心者でも大丈夫、気楽に自炊をしてみませんか? 今回は、たまご×レンジするだけの「70秒ハムエッグ」!

ハムエッグがレンジで簡単にできちゃいます。お弁当のおかずにもぴったりですよ♪
わたしは朝ごはんとしてサラダと一緒に食べるのが好きです〜! いつもよりちょっといい朝の始まりになります。

「70秒ハムエッグ」の作り方

  • 材料(1人分)

    ・ハム 2枚
    ・卵 1個
    ・お好みの野菜など

  • 作り方

    1.耐熱皿の上にラップを敷き、ハム2枚を載せる

    2.ハムの上に卵を落とし、黄身に爪楊枝を数カ所に刺す

    3.ラップごとふんわり片方へ折り畳み、ハムで卵を包む

    4.レンジ600W1分10秒(※500Wの場合は1分30秒)温めたら、完成!

POINT

お弁当に入れたい場合は、加熱時間を20秒~延長して完熟にした状態にするのがおすすめです◎

作り方のポイント紹介!

  • 黄身を刺すときはツンツンと

  • 卵がこぼれないようにゆっくりラップを折り返しましょう!

まとめ

「朝はぎりぎりまで寝ていたい……!」「準備で忙しくて朝ごはんを準備する気になれない」と、バタバタしてしまって泣く泣く朝ごはんを逃していませんか?
そんなときに今回の「70秒ハムエッグ」が大活躍するはず◎パパっと作って片付けられるので、ずぼらさんにもおすすめですよ。ぜひ気軽に作ってみてください!
もち

千切りできないゆとりOL(24)として、Instagramでの「おえかきレシピ」を公開中。
「楽、安い、ヘルシー>美味しい>>見た目」をテーマに、簡単に作れて、安心する味で、すぐに寝れて、明日元気になれる自炊の価値を届けています。
著書『見たまんま作れる! もちのおえかきレシピ』(マガジンハウス)

https://www.instagram.com/__mo_chi/

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