就活中の学生は内定をもらうために、企業説明会や面接など毎日多忙ですよね。また就職活動と合わせて卒業するための勉強も必要で、とても忙しい日々を送っています。なかには休みがまったく取れないなんてことも……そこで内定をもらった大学生に、何も活動しない「休養日」を作ったか聞いてみました。

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就活中、何も活動しない「休養日」を作っていましたか？

はい　　　206人（72.8％）
いいえ　　　77人（27.2％）

心も体も休める何も活動しない「休養日」。やはり7割をこえる多くの人が必要と感じていました。ではその理由も見ていきましょう。

■「休養日」を作った理由とは？
●息抜きが必要なタイプの人

・息抜きがないと頑張れないから（22歳／大学4年生／女性）
・息抜きがないと体調を崩しそうだったから（22歳／大学4年生／女性）
・息抜きがないと疲れて逃げ出したくなってしまう性格だから（21歳／大学4年生／男性）
・息抜きしないと死んでしまうから（22歳／大学4年生／女性）

●休養日をプラスに考えた人

・1日2社や3社の説明会を詰め込んでいたので、週に一回くらいは休養日をつくっていた（22歳／大学4年生／女性）
・ずっと行動していると疲れがたまって効率が悪くなったので（22歳／大学4年生／男性）
・たまには息抜きと思考整理をする日が必要だと思ったから（21歳／大学4年生／女性）
・気を詰め過ぎても、いい結果はついてこないと考えたため、しっかり休む時は休むというオンオフを意識した（22歳／大学4年生／男性）