アウトドアレジャー人気が高まっている昨今、「登山」を楽しむ人が増えています。読者の大学生の中にも、興味を持っている人は多いかもしれませんね。しかし、一度も経験したことがない場合は、分からないことも多いはず。本シリーズ記事では、『公益社団法人日本山岳・スポーツクライミング協会』（以降『JMSCA』）協力の下、初めてでもスムーズに登山を楽しむためのポイントをまとめました。今回は、「登山の服装」や「登山で必要なもの」などをご紹介します。

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登山の服装や持って行く物は？

JMSCAのコーポレートコミュニケーション委員長・蛭田伸一さんに、「服装選びの注意点」や「必要なもの」を聞き、以下にまとめました。

登山の服装や必要なもの

1.夏でも長袖シャツにしよう
登山時の服装は、夏でも長袖シャツがお勧めとのこと。転んで擦りむいたり、葉っぱで切ったりするのを防ぎます。また、夏場は虫刺され、日焼けを防ぐことができます。

2.服は速乾性のものを選ぶ
衣服を選ぶ際は、「速乾性タイプ」を選びましょう。汗をかいたり、雨などで濡れたりしても早く乾くので快適に過ごすことができます。

3.伸縮性のあるズボンにする
ズボンは伸縮性のある動きやすいタイプにしましょう。一般的な綿製のズボンの場合、汗をかくと足にまとわりついたり、足を上げにくくなったりします。登山をスムーズに楽しむためにも、ズボンはストレスにならないタイプが良いですね。

4.雨具
どんなに天気が良くても雨具は必須のアイテム。山では急に天気が変わるのが当たり前ですから、必ず準備しておきましょう。また、防寒にも使えるので、多少高価でも、性能が高い物を選ぶのがお勧めとのことです。

5.ヘッドランプ
登山ではヘッドランプも必須のアイテムです。蛭田さんによると「もし山で日が暮れてしまったら、本当に真っ暗で、1歩も歩くこともできない」とのことですから、万が一に備えてヘッドランプも準備しておきましょう。

6.登山地図
登山地図は必須のアイテムです。「雨に濡れても破けないエポキシ樹脂の登山地図がお勧め」とのことです。また、スマホのアプリの場合は、事前に電波が届く所でダウンロードが必要なので使用する際は注意しましょう。

その他の「できれば用意しておくべきアイテム」は、以下の物をそろえておくと役立つとのことです。

・帽子
・手袋
・汗ふきタオル

蛭田さんいわく、「タオルは乾きが早く、荷物としてかさばらないものがいいですね。私の場合は『日本手拭い』を使っています」とのこと。まずは上記を参考に服や持って行く物を準備してみましょう。

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