●普段通りの生活を維持した

・特に食べ過ぎた訳ではないので（女性／25歳／医療・福祉）
・規則正しい生活と健康管理をしていたから（男性／23歳／電機）
・普通に生活をしていれば変わらないはず（男性／28歳／運輸・倉庫）
・特に生活習慣が変わらなかったから（男性／25歳／団体・公益法人・官公庁）

●ストレスや悩みはあったが適度に発散できていた

・よく歩いたけどストレス発散で食べたいものは食べたから（女性／25歳／団体・公益法人・官公庁）
・悩んでいるときも友達に相談できたから（女性／23歳／人材派遣・人材紹介）
・緊張感はあったけれど、ご飯もしっかり食べられたから（女性／30歳／その他）

今回の調査では、太った・痩せたという体重の変化があった人よりも、変わらなかったという人が多いということがわかりました。就活という特殊な状況下でも、普段の生活を維持できている人は多いようです。

太った・痩せたという人の多くは、ストレスが影響しているケースが多いようでした。逆に、変わらなかったという人の中にはストレスはあったものの、適度に発散できる状況にあったという意見も。就活中は緊張の場面が続くので、多少のストレスはつきものです。適度にストレスを発散し、普段どおりの生活を意識することが大切かもしれません。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年4月
調査人数：就活を経験した社会人歴5年目までの男女187人