暑い日が続き、夜も日中の熱気が残って寝苦しいですよね。思わず暑さで途中で起きてしまったことがあるという大学生もいるのでは？ そんな暑い夜にはクーラーに頼りたいところですが、つけっぱなしで寝ると身体が冷えて風邪を引いてしまう可能性も……。今回は現役の大学生に就寝時のクーラーの使い方について聞いてみました。

■就寝時のクーラーはどのようにしていますか？

朝までつけたまま 81人（24.2％）
タイマーを入れる 119人（35.5％）
消してから寝る 135人（40.3％）

寝る前にクーラーをきちんと消してから寝ている大学生が多いという結果になりました。朝起きるまでずっとつけっぱなしだったり、タイマーをいれたり、使い方は人それぞれ。理由を見てみましょう。

■朝までつけたまま
●寝苦しくて起きてしまう

・途中で消してしまうと暑くて起きてしまうから（女性／18歳／大学1年生）
・ふと暑くて起きるのが嫌だ。汗だくになりたくない（女性／20歳／大学3年生）
・朝起きて汗をかいていたら気持ち悪くて目覚めが悪いから（女性／22歳／大学4年生）

●電気代がお得らしい？

・電気代その方がお得そうだから（女性／22歳／大学4年生）
・電気代が安いらしいから（男性／23歳／大学院生）
・その方がいいとテレビで聞いたから（男性／21歳／大学4年生）

寝苦しい暑さが続く日々、クーラーがないと暑くて途中で起きてしまうという大学生も。つけっぱなしは電気代がかかりそうなイメージですが、実は案外そっちのほうがお得という話も聞きますよね。そういった面からつけっぱなしにしているという回答がありました。

■タイマーを入れる
●つけっぱなしは……

・暑くて眠れないけどつけて寝ると風邪をひくから（女性／19歳／大学2年生）
・付けっぱなしで寝ていると快適すぎて寝過ごすから（女性／20歳／大学2年生）
・全くつけないのは熱中症が怖いが、つけっぱなしも手足が冷えたりして危険な気がしてそうしている（男性／21歳／大学3年生）
・ずっと付けているの体に悪いと思うので（女性／25歳／大学院生）

●数時間で十分

・付けっ放しだとお金がかかるし、タイマーで充分部屋が涼しくなるから（女性／19歳／大学2年生）
・暑いと眠れないから数時間は入れておきたいから（男性／24歳／大学4年生）

タイマーを入れる組からはつけないと寝苦しいし、つけっぱなしだと朝起きたときになにかしら不調がでるという回答が。冷えすぎるのも身体によくありませんからね。