学生の皆さんは「運動不足」になっていませんか？　若いので特に運動しなくても大丈夫と思うかもしれませんが、健康を保つためには適度な運動を毎日行うことがお勧めです。運動といっても場所が……などと思うかもしれませんが、それなら「ジム」はいかがでしょうか。実は、24時間営業、誰でもいつでも気兼ねなく運動できるという「コンビニジム」が登場しているのです。

「コンビニジム」とは？

小規模かつ無人で、24時間いつでも気軽に通えるのが「コンビニジム」です。無人店舗なため、人件費がかからないぶん一般的なジムに比べて利用料が安く、全国どこの店舗でも利用できるプランが多いのが特徴です。コンビニエンスストアのように「あると便利」で、大学生読者の皆さんの住んでいる地域にもすでに出店しているかもしれません。

ダイエットプログラムで有名な『RIZAP（ライザップ）』が展開している『chocoZAP（チョコザップ）』はコンビニジムの代表格です。

2023年6月末で全国に700店舗以上あり、月額料金は2,980円［税別］。一度会員になると全国どの店舗も利用できます。大学の近所にあるジムに行ったり、自宅に近いジムに行ったりも可能です。

『chocoZAP』の特徴と利用方法

コンビニジム『chocoZAP』には、

1.着替え、靴の履き替えなしで5秒でスタートできる手軽さ
2.アプリでのアドバイスやマシン解説動画もあるので初心者も安心
3.ジム以外にもセルフエステ・セルフ脱毛も使い放題（要予約）
4.一部店舗にはゴルフブースもあり、こちらも使い放題（要予約）

という特徴があります。

「５分間でできるトレーニング動画」が用意されていますので、それに従って利用すれば、メニューをこなすのも楽ちんです。着替え・履き替え無用ですので、普段着のままで店に行き、さっと利用してさっと帰るなど、まさにコンビニのように利用できます。

●『chocoZAP』の登録方法

『chocoZAP』の入会には、まず会員登録が必要です。

1.新規無料会員登録画面で、メールアドレスを入力して「仮登録メールを送信」をクリックしてください。本人確認のメールが送信されます。

2.本人確認のメールを開いて、認証コードを確認します。

3.新規無料会員登録画面で、認証コードを入力して「次へ」をクリックします。

4.パスワードの設定画面でパスワードを設定して「同意して登録する」をクリックします。

5.お得なキャンペーン情報やお知らせを受け取りたい場合は、メール配信設定の「受け取る」のチェックボックスにマークし、「次へ」をクリックします。

会員登録は以上です。『chocoZAP』に入会したい場合は作業を続けて会員登録に進みます。

6.会員情報として「名前」「住所」「性別」「電話番号」「生年月日」を入力し、「次へ」をクリックします。

7.「ご利用開始日」を選択し、「次へ」をクリック。

8.「友達紹介コード」か「クーポンコード」がある場合は、入力。「新しいカード情報を登録」をクリックします。

9.クレジットカードの情報を入力し、紹介コードとカード情報を確認後、「このカードで次へ」をクリックします。

10.支払金額を確認し、「内容を確認」をクリックします。

11.契約がOKとなったら画面が遷移しますので、「アプリをダウンロード」をクリック。

12.アプリを起動します。「メールアドレス」と「パスワード」を入力し、「ログイン」をタップすれば完了です。

●店舗の利用方法、利用の流れ

『chocoZAP』店舗の利用には上記でスマホにインストールした専用アプリを用います。専用アプリのQRコードをスキャナーにかざすと入館できます。

店舗には更衣室があるので、着替えが必要な場合は利用しましょう。マシンの使い方も専用アプリから動画で確認できます。セルフエステ・セルフ脱毛、ゴルフブース（一部店舗のみ）を利用する場合には、アプリから予約すれば追加料金なしで使い放題です。

●利用する際に注意すること・覚えておくこと

店舗には鍵のかからないロッカーしか用意されていないので、貴重品などの管理は自分で行います。また、シャワールームはないので注意してください。

『chocoZAP』さんに伺ったところ、「アプリを使って体重の変化やトレーニングの内容を記録をしていただけます。毎日記録すると習慣が「見える化」され、継続しやすいのでぜひご活用ください」とのことでした。

解決!! 「コンビニジム」おどおど

いつでも気兼ねなく簡単に利用できるコンビニジムが普及しています。トレーニングマシンが気軽に利用できるので、大学生読者の皆さんも日頃の運動不足解消に利用を考えてみてはいかがでしょうか。ゴルフブース（（一部店舗のみ、1人1枠20分）などもあって楽しめますよ！

文：高橋モータース＠ｄｃｐ
編集：学生の窓口編集部

取材協力：『chocoZAP』
https://lp.chocozap.jp/aApU-EALw_wcB

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