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大学に入学してから「5月病かも？」と感じたことはありますか？

ある 181人（45.0％）
ない 221人（55.0％）

なんと、およそ半数近くもの人が「5月病かも？」と感じた経験があるという結果になりました。では、なぜそう感じたのでしょうか？ 具体的な理由を聞いてみました。

「5月病かも？」と感じた理由は？

身体的なことから感じた

・とにかくだるさを感じた（女性／19歳／大学1年生）
・なにをするにも疲れるから（男性／22歳／大学4年生）
・お休みがあると起きられない（女性／21歳／大学3年生）
・動くことがだるく、布団から出られないことがあったから（男性／21歳／大学2年生）

精神的なことから感じた

・なんだか楽しくないな……と憂鬱になったから（女性／20歳／大学2年生）
・何事にもやる気が出なくて一日中ボーッとしている（女性／21歳／大学3年生）
・高校の専門とは違う普通科の大学に進み、環境が変わりすぎたことから「話がみんなに通じていない」という孤独感をすごく感じた（女性／19歳／大学1年生）
・授業の課題をするのが億劫で提出し損ねたり、サークル選びに疲れて学校に行くのが楽しくなくなり、精神的に落ち込んだりしたから（女性／21歳／大学3年生）

学校へ行きたくなくなった

・学校に行こうとすると気持ちがしんどくなったり、息が苦しくなった（女性／21歳／大学3年生
・学校に休まずに行っていたのに、行くこと自体ご面倒くさくなってしまって、授業を欠席してしまったこと（女性／19歳／大学1年生）
・ゴールデンウイークの後、学校に行くのが憂鬱で、授業中も居眠りをしてしまうことがあったから（女性／19歳／大学1年生）
・4月に張り切って講義のコマ数を多くしたが、ゴールデンウィーク明けから全部を受講するのが難儀になって、いくつか受講を解除したから（男性／23歳／大学院生）

遊ぶことすら楽しめない

・遊ぶ約束に行きたくなくなったから（女性／20歳／大学2年生）
・友達に遊びに誘われても気が乗らない（女性／20歳／大学1年生）
・友達と遊ぶ約束をしても、からだがだるくて楽しむことができなかったから（男性／22歳／大学4年生）
・とにかく休みたかった。週に1回は家にいたくて、友達に誘われても1日は空けるようにしていた（女性／19歳／大学1年生）

その他

・ひたすら眠かったから（女性／21歳／大学3年生）
・家から出たくなくなる。人の顔が見たくなくなる。体がだるくなる。頭痛や腹痛が頻繁におこる。などからそう感じた（女性／20歳／大学2年生）
・ゴールデンウィークに帰省したら、ホームシックになった（女性／23歳／その他）
・実家から一人暮らしの家に帰る駅のホームで電車を待っているとき、涙がでた（女性／22歳／大学院生）

他に、「なぜか虚無感にかられる」や「ゴールデンウィーク明けにいろいろな行事が一気にきて、気持ちがついていかなかった」などという意見も。

まとめ

「5月病かも？」と感じた人の中には、単に「休み明けだから学校に行きたくない」という人から、「学校に行こうとすると息が苦しくなった」という人まで、その程度はさまざま。みなさん、その気持ちをなんとか乗り越えて大学生活を続けているようです。でも、もし本当につらいときには、医療機関に相談してみるのもひとつの方法です。どうしても気持ちが落ち込んでしまうときなどは、無理せず休む、だれかに相談するなどして、気持ちが回復するのを待つようにしましょう。

文・落合由希
マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2018年3月
調査人数：男子大学生204人 女子大学生198人