○グアム旅行の持ち物16　日焼け止め

グアム旅行の必須アイテム、日焼け止めはグアムの空港を一歩出た瞬間から必需品です！じりじりと差し込む日差しは、車やバスに乗っていても窓から車内に入ってきます。日焼け止めはSPF50以上の強力なものを利用しましょう。

また、出国の際に手荷物に入れておくと100ml（g）以上で没収となりますので、容量やしまう場所には注意必要です。

○グアム旅行の持ち物17　サンダル

ビーチサンダルや夏用のシューズはグアムで必須です。はだしで歩くと肌を傷つけてしまう可能性もあるので、ビーチシューズなどはあったほうがいいでしょう。K-MARTでも購入できますがデザインや大きさが合わない可能性があります。

○グアム旅行の持ち物18　常備薬

いつも飲んでいる薬は忘れず準備し、頭痛薬などもあるといいでしょう。虫に刺されないための虫よけスプレーや、擦り傷などのためのばんそうこうも必要ですね。
グアムは、ホテルも朝からもりもりの朝食、昼のバイキング、夜のBBQなど日本で生活するような食事とはちょっと違います。そのため、便秘薬や胃薬も持参すると安心です。

グアム旅行に必要な持ち物について解説しました。グアムへの旅行は、屋外アクティビティを楽しむなら虫よけや日差しガード、マリンシューズなど自分の身を守りながら遊ぶことも必要です。急な日焼けは特にひりひりとダメージが続きますので要注意。また、食事もバイキングやBBQ、肉やシーフード、ファストフードなど偏りがちになりそうですので、体調管理も注意して過ごしましょう。

執筆：つかさあおい

学生の頃から趣味だった旅行は、いつしか仕事になりツアーコンダクター歴は15年。日本国内（47都道府県制覇）と海外（12カ国40都市）を旅するように。現在は旅行ライターとしてまだまだ日本人が知らない現地ネタを情報発信中。ディープでおもしろい国内旅行、その土地ならではの海外の歩き方をご紹介します。