こんにちは、リリースピッカーのぜんやです。今日は気になる情報をご紹介します！

　昨今、一人ひとりの健康意識の高まりや医療の発達など様々な要因から、国民の健康寿命は年々伸びている。また「人生100年時代」を見据えた法律や制度の整備などが行われ、世代問わず、全ての国民に活躍の場があり元気に活躍し続け、安心して暮らすことのできる社会をつくることが重要な課題であると提言された。

ファミリーレストラン ジョイフルは、モーニングメニューを活用した、ジョイフル流のフレイル予防を提案する。

◆健康寿命を延ばそう！「フレイル」を意識した生活！

フレイルとは、年をとって体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態のこと。「栄養(食事の改善等)」「身体活動(運動等)」「社会参加(趣味やボランティア等)」を見直すことがフレイル予防には大切なポイントとなる。※１

◆フレイル予防にはジョイフルでの朝活！

　日本食だけでなく、ファストフードや海外の料理など自由に選択できる現代。特に朝食は、ご自宅での食事に手間を感じたときや前日の消化不良による体調変化から、食事をしない(欠食)場合も。※２　このような方でも気軽に朝食をとっていただけるよう、ジョイフルでは雑炊や魚メニューなどが楽しめる「おてごろモーニング」「まんぞくモーニング」を販売している。朝のウォーキングやご友人との会合、ゲートボールなどで汗を流したあとなど、ライフスタイルに合わせてご利用できる。

◆ジョイフル朝活メニュー「おてごろモーニング」

・釜揚げしらすの玉子雑炊朝食(ドリンクバー付き)：439円(税込：482円)

ふわふわの玉子と、タンパク質、ビタミンD、ビタミンB12などが豊富な釜揚げしらすを使った雑炊。食欲がないときや、肌寒さを感じるこの季節にピッタリな、ホッと心も身体も温まる優しい一品です。 

・目玉焼き納豆朝食(ドリンクバー付き)：499円(税込：548円)

ジョイフルの“the朝食メニュー”は、さっぱりとした味付けで朝にピッタリ♪

主食や副菜などバランス抜群で、ソーセージ・卵・納豆などタンパク質を含む食品を気軽にとれる嬉しい定食。

◆ジョイフル朝活メニュー「まんぞくモーニング」

・ソーセージエッグハンバーグプレート (ドリンクバー付き)：769円(税込：845円)

運動不足や消化に不安を覚えると、ついつい避けがちになるお肉。厚くて噛み応えのあるステーキなどにハードルを感じている方は、手ごね感を大切にしたジョイフルのハンバーグはピッタリ。

付け合わせのシャキッとしたサラダも食べて、活力がみなぎる一日になること間違いなし。

・幕の内定食 (ドリンクバー付き)：739円(税込：812円)

朝食といえば、“魚”という人に、ピッタリな朝食。

鯖は栄養の宝庫ともいわれている万能食材。DHAが豊富で脳の機能を活性化させ、記憶力の維持に役立つ。いくら栄養が豊富でも、毎日食卓で準備するのは…という方にオススメ。

◆ジョイフル朝活メニュー「ここでもう一品！単品メニュー 」

・豚汁：199円(税込：218円)※味噌汁から変更＋139円(税込：152円)

野菜やお肉が手軽にとれる一品。

単品メニューへの追加や、定食のお味噌汁からの変更も可能。

・フルーツヨーグルト：199円(税込：218円)

「ヨーグルトで生きた乳酸菌を！」

ヨーグルトにオレンジ・キウイのフルーツが合わさり、不足しがちなビタミンCも取ることが可能♪

編集／ぜんや（ガクラボメンバー）

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