こんにちは!リリースピッカーのさーこです!お正月は美味しいものを食べて体型を気にする人も多いかもしれません。そこで、楽に痩せたい人におすすめのダイエット本をご紹介します。

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SNS総フォロワー370万人を誇る、なかやまきんに君初のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』を2023年3月1日（水）に発売する。2022年12月24日（土）より各書店での予約も開始。

●このダイエットに「パワー」はいらない！

本書では、気力と体力の自信がゼロでも、準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超楽しい宅トレを紹介。

YouTubeで1,000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「美くびれ伸ばし」など、まずはペラペラめくって、気になった宅トレを1回からでOK。

痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載。

●きんに君の27年間のメソッドを全て詰め込んだ、世界一ラクに美しく痩せる方法

・著者コメント
「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット（減量）の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきた。

そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込んだ。ダイエットで、これ以上の近道はない。この本を手に入れたあなたはラッキー。

ラクで簡単で、失敗のしようがないから。
痩せない体質の人はいない。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出る」

《収録予定》
第1章 トレーニングをする前に知っておこう！ ダイエットの心得
第2章 世界一ラクな 脂肪燃焼 筋トレ
第3章 世界一楽しい 脂肪燃焼 エクササイズ
第4章 世界一効果的な 脂肪燃焼 筋トレ
第5章 教えてきんに君！ダイエットQ＆A
第6章 チャレンジカレンダー
＜その他収録予定＞
きんに君パワーワード

《著者プロフィール》
なかやまきんに君（なかやまきんにくん）
1978年生まれ。福岡県出身。
2000年にピン芸人としてデビュー。
2006年にロサンゼルスへ”筋肉留学”し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。
2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。
2022年に「ザ・オンラインフィットネス」を開始。
自身のギャグ「ヤー・パワー」は、2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードを受賞。
カフェでミルクティーを飲むことが好き。指回しの速さは自称世界一。

《書籍概要》
書名：なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット
著者：なかやまきんに君
定価：1,694円（本体1,540円＋税）
判型：A5判（112ページ）
ISBN：978-4-04-606101-0
発売日：2023年3月1日（水）
発行：株式会社KADOKAWA

編集／武田さくら（学窓ラボメンバー）

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