こんにちは、リリースピッカーのぜんやです。普段身近にいる大切な人が病気になる可能性があることをつい忘れてしまいがちですよね。もし、家族や友人、恋人など、大切な人が余命僅かとなったら、どんな風に時間を過ごしたらいいでしょうか。後悔しないためにあなたができることを書き記した書籍が発売されるとのことで、気になってチェックしてみました。

残された時間を、大切な人と「いい時間」にするために――

安井 佑 著『大切な人が亡くなる前に あなたができる10のこと』(イラスト：矢部太郎)を、かんき出版より2026年3月18日(水)に刊行する。

本書は、5千人以上の看取りを行ってきたやまと診療所の創設者・安井 佑が書き下ろした、「死」というテーマに家族の側から向き合うための一冊。

「大切な人の残り時間をどう過ごすか」―― その問いに、具体的なエピソードとともに答えている。

いい時間は誰にでもつくれます。

大切な人の「最期が近い」とわかった時、誰でも戸惑い、何から考えればいいのかわからなくなる。でも、その時間に「自分たちらしい最後」をつくった人がいた。自宅店舗に介護ベッドを持ち込んだ夫婦、酸素ボンベを引きながらバージンロードを歩いた父ー
「いい時間」は、誰にでも作ることができる。

本書について

「最期が近い」とわかったとき、家族はみな同じような問いを抱える。

何をしてあげればいいのか。触れていいのか。何を話せばいいのか――。

残り時間の主導権は、医療者ではなく、あなたと大切な人にある。制限に縛られなくていい。

ガマンしなくていい。「やっちゃいけないことは、ありません。」

また本書は、感情的なサポートにとどまらない。
地域医療、介護サービスの活用法や介護保険の自己負担、高額療養費制度まで、家族が直面する現実のお金と制度を図表でわかりやすく解説している。

「何をすればいいのかわからない」という不安を、具体的な一歩に変えるための本である。

▼目次

あなたができること＜その1＞

　大切な人の身体に触れてみる

　・最大の後悔は「もっと触れておけばよかった」
　・身体に触れると、心の距離が近づく
　・父の傷に触れなかった、私の後悔
　・「大切な人はどの程度動けるのか？」「自分はどうしたいか？」を感じよう
　・コラム 医者も驚く、「手当」の効能とは？

あなたができること＜その2＞

　「残り時間」について医師に聞いてみる

　・怖くても、家族が知っておいたほうがいいこと
　・医師に確認してほしい、2つのこと
　・まずは医師に「治る・治らない」を確認する
　・治らないなら、「人生の残り時間」を確認する
　　◎がんの「あるタイミング」
　　◎内臓疾患の「あるタイミング」
　　◎老衰の「あるタイミング」
　・残り時間を知ることが、二人の未来を変える
　・コラム 「日本の医療は正解が9割」治るなら、治療は安心して病院に任せましょう

あなたができること＜その3＞

　病気以外の話で、場を盛り上げる

　・人生の最終段階にいる人と、何を話せばいい？
　　1.病気の話はしない方がいい
　　　◇本人に聞いても、正確なことはまずわからない
　　　◇本人が話したいなら、ただ聞いてあげる
　　2.思い出について語ろう
　　　◇家族のエピソードで盛り上がろう
　　　◇夫婦の馴れ初めを聞いてみよう
　　3.「好きなこと」を話すと、これからしたいことがわかる
　　　◇大好きな「仕事」を続けた一家
　　　◇トシオさんの「写真集」
　・深刻にならなくていい、愉快なセリフで盛り上げよう

あなたができること＜その4＞

　自分は何もできないと感じていても、「まずは短く関わる」と決める

　・自分は力になれないと思う人こそ、してほしい決意
　・アメリカ在住のマリコさんの決意
　・「関わる」と決めたら、まずは短期間を想定
　・「一緒にいる」と決めるだけでもいい
　・今が、大切な人と関われる最後の時間

あなたができること＜その5＞

　一緒にいられる時間を生み出す、介護プランの立て方を知っておく

　・一緒にいられる時間をつくるために
　・いい時間をたくさん生み出した「介護プラン」
　・「一緒に過ごす」と「介護」を分離する
　・介護プランを組むときには、同情ベースで考えない
　・プランづくりには、ケアマネジャーの手を借りる
　・あなたの介護を支える存在のこと

あなたができること＜その6＞

　一緒に過ごす場面に、一定期間「家」を入れる

　・「最後の時間」をどこで過ごすのか？
　・たとえひとときでも「家」を望まれる理由
　・もう治らないなら、人生の舵を取り戻そう
　・最後の時間はもっと自由でいい
　・「いい時間」は個人の人生の延長線にある
　・家に戻ると、人生の主導権も戻って来る

あなたができること＜その7＞

　人生の終幕にかかる「お金」について知っておく

　・みんな気になる「お金」の話
　・標準的な選択をすれば、お金はさほどかからない
　・70歳以上の標準的な医療費は･･･
　・高額な医療費が発生するケース
　・高額療養費制度は「立て替え制」であることに注意
　・在宅診療でも、あまり費用はかからない
　・65歳以上、寝たきりの人の、一月の介護費は･･･
　・介護施設を利用すると、もう少しお金がかかる
　・70歳以上なら医療・介護費は心配しなくて大丈夫

あなたができること＜その8＞

　制限を忘れて、楽しいイベントを計画する

　・最後の時間、やっちゃいけないことは無い
　・聖地「秋葉原」にお出かけ
　・母の思い出地「浅草」に出かける
　・娘の結婚式で、バージンロードを歩いた父
　・計画するだけでも、楽しめる

あなたができること＜その9＞

　大切な人の想いをすくいあげる

　・大切な人は、あなたに何を残したがっているのだろう？
　・気持ちを言葉にしやすい環境をつくってみる
　・口下手な相手には、役割を振ってあげる
　・大切な人の役割を奪わないで

あなたができること＜その10＞

　ラストシーンは穏やかに見送る

　・過度なパニックを起こさず、最期を見守ろう
　・「自然な死」の過程とは
　・最期にしてあげられることと、やらないほうがいいこと
　　◇やるべきことは「疼痛と呼吸苦の緩和」
　　◇やらないほうがいいことは「過度な栄養補給と点滴」
　・大切な人はどんな最期を望むのか
　・意思が確認できないなら、「あの人はどうしたいか？」を考えよう
　・人は逝きたい時に逝く
　・去っていく背中を、そっと見送って
　・あなたと大切な人との間に「最後の物語」を動かそう

本書の4つのポイント

１．「いい時間」は、誰にでもつくれる

「触れていいのか」「何を話せばいいのか」――　そんな戸惑いに、著者は実際の家族や友人のエピソードとともに答えている。自宅店舗に介護ベッドを持ち込んだ夫婦、酸素ボンベを引きながらバージンロードを歩いた父ー　特別なことは何もない。でも、そこには確かに「いい時間」がある。

２．怖くて考えられなかった「残り時間」と向き合うきっかけになる
「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけばその時間が過ぎていた――
そんな経験を、著者は現場で何人も見てきた。本書は「残り時間」という現実を自分たちのこととして考えるために書かれている。

３．「何も出来ていない」と感じている人へ
遠方に住んでいる、仕事が忙しい、お見舞いに行くたびに何も言えず帰って来る――
たとえそんな状況にある人にとっても、ヒントになるケースを、本書は多く収録している。

４．気持ちに寄り添うだけなく、「実際にどうすればいいか」もわかる
「介護サービスは1～3割の自己負担で使える」「高額療養制度で医療費の上限が決まっている」――
本書は、こうした介護・医療のお金と制度を、図表を交えて解説します。いざという時に家族が迷わないよう、知っておきたい基礎知識をまとめている。

書誌情報

書名	大切な人が亡くなる前に あなたができる10のこと
著者	安井 佑
イラスト	矢部 太郎
出版社	かんき出版
刊行日	2026年3月18日
版型等	四六判 / 192頁 ISBN978-4761278656
定価	1,650円(税込)

編集／ぜんや（ガクラボメンバー）

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