こんにちは！毎月旅行に行くガクラボ学生ライターのさくらです！

みなさんは夜行バスを使って旅行に行ったことはありますか？

電車や飛行機に比べるとリーズナブルでお得な夜行バスですが、「安い」「体が痛い」「疲れそう…」というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。

 ですが、ちょっと待ってください！

実はしっかり準備をすれば、夜行バスでも快適に旅ができるんです！

 今回は、夜行バス内で快適に過ごすためのおすすめグッズをご紹介します！

どれも1000円以下で手に入るものなので、夜行バスに乗る予定がある人には参考にしてくださいね！

＜おすすめグッズ一覧＞

まずは、3COINSでのおすすめグッズを紹介します！

持っていると何かと便利！

【3COINS】タイプCケーブル 330円（税込）編集部調べ

必要度：★★★★★

快適度：★☆☆☆☆

ほとんどの夜行バスには充電コードを使える場所が各席にあります！

そのときに、充電器が大きすぎると狭い車内の充電コードが刺さらず使えない…なんてことも。その問題を解決するためにあると便利なのがこのコード。シンプルなのがとっても使いやすいです。夜行バス以外にも使えるため1つ持っていると何かと便利なアイテム。

寝違えないための必須アイテム！

膨らませる前

膨らませた後 

必要度：★★★☆☆

快適度：★★★★☆

ネックピローはバスに限らず、長時間の移動で首を痛めないための必須のアイテム[友篠3] ですが、難点になるのが「かさばる」こと。便利なので持っては行きたいけど、荷物が多くなるのは避けたいですよね。

 そんなときにおすすめなのが3COINSの折りたたみネックピロー。

 このネックピローのいいところは主に3つあります！1つ目は、衛生的であること。空気を入れるタイプのものですが、自分で空気を吹き込むのではなく付随している空気ポンプで空気を入れることができます！そのため、とっても衛生的です。2つ目はコンパクトであること。空気を抜いて持ち歩くことができるので、邪魔になりにくいです。また、空気を入れて膨らませるタイプのものなので、自分の好みの硬さにすることができます。

旅行を楽しむための必須アイテム？！

【ドン・キホーテ】おやすみ用　揉み上げたような気持ちよさ　着圧ソックス　143円（税込） 編集部調べ

必要度：★★☆☆☆

快適度：★★★★☆

バスで着圧ソックス？と不思議に感じるかもしれませんが、これをするかしないかで翌日の足の軽さに大きな差が生まれますよ！

なぜかというと、バスではどうしても血液が足に溜まりやすくなるため、足が浮腫やすくなるんです。その対策に着圧ソックスが役に立ちます！

ポイントは膝下までの短いタイプにすること。理由は2つあります。

 1つ目は着脱が簡単であること。着圧ソックスを履いたまま歩き回るのは締め付けがきつく大変です 。そのため、バスに乗っているときだけ履くために簡単に着脱することができるのは重要。

 2つ目は太ももまであるようなタイプだと苦しくてバスで寝るのには適していないためです。もちろん、お家のようにベットに横になって寝れる環境だと、太ももまでのタイプのほうが効果は高いと考えられます。しかし、バスの中ではリクライニングがあるとはいえど、ほぼ座ったままの状態で寝なければならないので、そのような状況では膝下タイプのものが使いやすいと個人的には感じました。

意外と盲点？！あると便利な個装アイテム

【タマガワエーザイ】フィッティ シルキータッチ 耳ゴムふわり 7枚入　437円（税込） 編集部調べ

必要度：★★★★☆

快適度：★★★☆☆

夜行バスでは、消灯後のあかりがほとんどない車内でもパッと取り出せる必要があります。そのため、マスクをジップロックなどに入れて持っていくと上手く出すことができない…なんてことが起きる可能性も！最悪の場合、持ってきたマスクすべてを床に落としてしまうかもしれません…。そんなリスクを減らし、かつストレスなく持ち運べるようにできるので、　今回購入したフィッテー　ミルキータッチのような「個装」の商品がおすすめです。

あっという間に入眠できる？！

【めぐりズム】　蒸気でホットアイマスク5枚入り　522円（税込） 編集部調べ

必要度：★★★★☆

快適度：★★★★★

何もしていないとスマホをいじっちゃう…という方の、寝れないときの定番アイテムといえばこれですよね。物理的に目が覆われることで、普段とは違う環境でも自然と寝ることができます。そのうえ、あったかスチームでその日の疲れも取れちゃう、一石二鳥なアイテム！わたしは、夜行バスでの寝付きはあまりよくないので、必ず使用しているアイテムです。

最終手段？！ 

【小林製薬】ナイトミン　耳ほぐタイム　 712円（税込） 編集部調べ

必要度：★★★☆☆

快適度：★★★★★

夜行バスでは、何かと周りの音が気になりますよね。隣の人の呼吸音やバスの移動音、高速道路のため他の車とすれ違う音など、自分の部屋で寝るよりも多くの音に囲まれます。中には周囲の音が気になって眠れないかたもいることでしょう。

そんな人におすすめなのは「ナイトミンの耳ほぐタイム」！イヤホン型で耳にフィットし、耳を温めてくれる。周りの音も聞こえづらくなるだけではなく、耳があったまることでリラックス効果も！自宅とは違う状況で眠れない人は、ぜひこれを使ってみてほしいです。

＜番外編＞

メイクをする方の必須アイテム

【資生堂】 パーフェクトクレンジングシート

250円（税込） 編集部調べ

必要度：★★★☆☆

快適度：★☆☆☆☆

メイクをする人なら必ず悩むであろう、メイク落とすか落とさないか問題。

わたしは断然、「落とす」ことをおすすめします！なぜなら、シンプルに乗車時間が長いことで、結局メイクが崩れてしまうことが多いためです。どうせ、崩れるなら一度落として、目的地についてからメイクをしたほうが気分も上がりますし、お肌にもよいと思います。

 もちろん肌にとっては、クレンジングで落とすことが一番いいですが、トイレでメイクを落とすのは衛生的にも周囲への迷惑を考えてもあまり現実的ではないですよね…。

 そこでメイク落としシートが活躍します！今回、紹介するのは資生堂のものですが普段お使いのブランドのものでもいいと思います。重要なのはかさばらないこと。理想は一枚ずつになっているものです。最高でも10枚くらいのポケットティッシュと同じくらいの大きさにしましょう！

 それ以上大きいと、持ち歩くのも大変ですし、何よりも重いです。

まとめ

毎月旅行に行く女子大生の夜行バスの持ち物リストを紹介させていただきました！これから夜行バスに乗る予定のある人も、そうでない人も、少しでも参考になれば幸いです。

 最後に、夜行バス＝疲れるというイメージを持つ方も多いとは思いますが、しっかり準備をして、使い所さえ間違えなければ日本の夜行バスは快適な移動手段だと思います！

 みなさんの旅行が少しでも楽しいものになるお手伝いができたらうれしいです。

取材・大学生トレンドウォッチャー／さくら（学窓ラボ）

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※価格はすべて税込です。

※ご紹介した商品は取材時に各店で販売されていたものを記者が購入してレビューをしています。商品の販売が終了している可能性がありますが、ご了承ください。