・その日までがんばろうと思えるから（女性／18歳／大学2年生）
・彼氏と一緒にいる時が一番幸せだから（女性／19歳／大学2年生）
・いやされる（女性／19歳／短大・専門学校生）
・週末に彼氏に会うことを楽しみにすると日々がんばれる（女性／22歳／大学4年生）

●甘いものを食べる

・甘いもので疲れがとれる気がする（女性／19歳／大学2年生）
・甘いもので元気になる（女性／19歳／短大・専門学校生）
・甘いものが好きだから、食べると元気になれるから（女性／20歳／大学2年生）
・がんばった～っていう気分になる（女性／21歳／大学2年生）

●寝る

・お金を使うのがもったいないから寝られるときに寝る（女性／22歳／大学4年生）
・寝るのが好き（女性／21歳／大学3年生）

●好きな〇〇

・好きな人に会う。応援してもらえるとなおさらがんばろうと思えるから（女性／19歳／大学1年生）
・好きなものを買う。趣味に費やす時間がリフレッシュだから（女性／21歳／大学3年生）
・好きなキャラクターグッズを買う。好きなキャラクターが自分の癒やしであるので（女性／21歳／大学4年生）

「甘いものを食べる」「好きな人に会いに行く」など女子大生らしい回答が集まりました。好きなことやものが待っているともうひとがんばりできそうですよね。自分の好きなことをやるという女子が多かったです。

いかがでしたか？ 「もうがんばれそうにない」という思うことも時にはあるかもしれません。そんなときでも今回あげられたごほうびを事前に設定しておけば、やる気がみるみるわいてくるかも。ぜひ参考にしてみてくださいね。

文：学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年11月
調査人数：女子大生201名