LINE、Facebook、Twitter、instagram……今、私たちの周りにはSNSが溢れています。なくてはならないという人もいるでしょう。これらのツールは本来、生活を便利に楽しくするはずのもの。しかし、いつの間にか、義務感や苦痛にさいなまれる「SNS疲れ」に悩まされるケースも多いようです。ここでは、学生がどれくらいの割合で、この「SNS疲れ」を感じているのか、アンケートを取ってみました。

■「SNS疲れ」を感じたことがありますか？
はい　　　138人（34.4%）
いいえ　　263人（65.6%）

「いいえ」と応えた割合が多かったものの、はいと回答した人も34.4%。確かに疲労感を味わっている人が全体の1／3以上いるようです。では、具体的にどんなときに「SNS疲れ」を感じるのか？実例を見ていきましょう。

●他人と自分との比較編
・他人のリア充自慢をうっとうしくかんじるから（千葉県／大学4年生／女性）
・自分に彼氏がいないので、他人の結婚やリア充に関する記事をみると、勉強ばかりしてる自分に嫌気がさす（兵庫県／大学4年生／女性）
・人の自尊心を見続けることに疲れた（千葉県／大学3年生／女性）
・特に気持ちが落ち込んでいる時は、楽しそうな投稿を見てとても苦痛に感じるから（東京都／大学4年生／女性）

幸福感は決して、相対化できるものではありません。しかし、ついつい自分と他人を比べてしまうのが、人間の性。幸せいっぱいの写真も、人によっては嫉妬や嫌悪の対象になってしまうのが、SNSの難しさのようです。

●コミュニケーション疲れ編
・いちいち「読んだよ」っていう返事をするのが面倒くさいから（愛知県／大学4年生／女性）
・プライベートがないような気持ちになる（兵庫県／大学院生／女性）
・誰かと話しているわけでもないのに、それを気にするのが面倒になったから（岐阜県／大学院生／男性）
・自由がないように感じる（神奈川県／大学4年生／男性）
・言葉が少なくて誤解を生んだ（神奈川県／大学2年生／女性）

いつでもどこでも誰とでも会話ができるという便利さも、時にうっとうしくなるもの。四六時中、誰かとつながっている感覚が「SNS疲れ」を引き起こす場合もあるようです。

●仮面の自分編
・リア充ぶるのは疲れるので（長野県／大学2年生／女性）
・あまり人付き合いが得意な方ではないのに、積極的にアクションを起こし過ぎて疲れたため（千葉県／大学1年生／女性）
・みんなの写真に律儀にコメントやいいねをつける「いい人」を演じるのが面倒になってしまった（奈良県／大学院生／男性）

SNSだから演じられる「普段と違う自分」になってしまったという人もいるようですね。あなたは大丈夫ですか？

●人や友人に疲れた編
・みんなに感謝！って本気で書いてる友達が痛かった(静岡県／大学4年生／女性）
・偏った思想の人がうっとうしい（埼玉県／大学4年生／女性）
・あまり親しくない人に勝手に友達登録されていた（大阪府／その他／女性）
・面倒な人がいる(愛知県／短大・専門学校生／女性）
・批判する人がいる(福岡県／大学3年生／男性）
・監視する人がいるので(埼玉県／大学4年生／女性）

対面であったときと、ネット上ではキャラが違う人っていますよね。人の人格をも左右するSNSの力。改めて恐るべしです。

いかがでしたか？　SNSが普及して便利になるのはいいけれど、厄介ごとや面倒なことは避けたいものです。無用な気疲れをしないためにも、対面でのコミュニケーションとのバランスを考慮し、程よい距離感でSNSと付き合っていきたいですよね。

文●ロックスター
マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2015年12月21日~2016年1月4日
調査人数：学生男女401人