みなさんこんにちは！ガクラボ学生ライターのミハルです！

突然ですが、食生活には気を使っていますか？普段大学生として生活していると、課題にサークルにバイトに就活に…。時間に追われて、気が付けば食生活をおざなりにしがちです。

時間がなくても健康に気を使った商品を食べたい！でも、そういう商品って美味しいかどうか不安…。こう思ったことはないでしょうか。 

そんなあなたに、今回はセブンイレブンで買える健康志向食品をいくつかピックアップして、大学生が正直レビューします！

【ぷちもち食感！もち麦おむすび　塩こんぶ枝豆】148円（税込159円）

おすすめ度：★★★★☆

ひと口食べると、だし醤油の風味を感じました。醤油と塩昆布で濃いめのしっかりとした味がついており、枝豆がアクセントとなって味がうまくまとまっていました。美味しかったです！

【ぷちもち食感！もち麦おむすび　紅しゃけ大葉】148円（税込159円）

おすすめ度：★★☆☆☆

もち麦のプチプチ感が美味しかったです。個体差かもしれませんが、塩こんぶよりも、もち麦のプチプチ感を強く感じました。大葉の香りもしっかり楽しめます。

ただ、紅しゃけをもっと感じられるかと思っていたのですが、正直しゃけフレークが少ないなと思いました。ごまがいいアクセントになっていました。

【７Pサラダチキンバー　バジル＆オリーブ】168円（税込181円）

おすすめ度：★★★★☆

今回、はじめてセブンのサラダチキンバーを食べたのですが、思ったよりも塩味がしっかりついていて美味しかったです！オリーブオイルの香りもしました。

パサパサ感はなく、噛むとチキンスープが染み出るような味わいでした。これ一本で大満足です！

【７Pサラダチキンバー　スモークペッパー】168円（税込181円）

おすすめ度：★★☆☆☆

開けて嗅いでみると、某アミューズメントパークのスパイシーチキンレッグみたいな匂いがしました。

味はとっても美味しかったのですが、食用卵殻粉で作ったと思われる周りのパリパリ食感は、好き嫌いが分かれるかもしれません。正直私は苦手に感じてしまいました。

バジル＆オリーブよりもしっかりとした味わいなので、ガッツリ食べたいという人にはおすすめです。

【７P味しみひじきと枝豆の豆腐バー】178円（税込192円）

おすすめ度：★☆☆☆☆

健康的な日本の食卓を思わせるようなこちらの商品。噛めば噛むほど、旨みが感じられます。豆腐のたんぱく質も摂れるのでダイエットにもってこいかも！

ただ、正直この味なら、豆腐バーではなくて「ひじきと枝豆の和え物」をそのまま食べたいなと思ってしまいました。

【７P枝豆と根菜の豆腐バー】178円（税込192円）

おすすめ度：★★☆☆☆

野菜の甘みと醤油の味が感じられるこちらの豆腐バー。根菜の食感が豆腐バーの中でいいアクセントになっています。個人的には、前述のひじきと枝豆の豆腐バーよりも好きでした。

ただ、1本丸ごと食べると後半少し味に飽きてしまうかもしれません。「健康に気を使いたい、でもお腹いっぱいにしたい」という時の、プラスもう一品としての商品だと感じました。

【ワンボウルサラダ　もち麦＆鶏ひき肉のガパオ風】498円（税込537円）

おすすめ度：★★★★★

サラダ×ガパオがとっても美味しい！中に入っているナンプラードレッシングのレモンの酸味も感じられました。辛味はほとんどなく、辛いのが苦手な人でも美味しく食べられると思います！サラダのシャキシャキ感の中に、もち麦のプチプチ食感があることでいいアクセントになっていました。

一点、ドレッシングが容器の中に入っていて手で開けにくかったので、パッケージの外側にテープなどで付いていたらもっと嬉しいなと感じました。

【ワンボウルサラダ　タンドリー風チキンと雑穀】498円（税込537円）

おすすめ度：★★★★☆

ターメリックを混ぜ込んだ雑穀が珍しいこちらの一品。

大きめのチキンが一つと、小ぶりなチキンが二つ入っていました。複数のスパイスで味付けされていましたが、個人的にはカルダモンを一番強く感じました。辛いものが結構苦手なので、味を確かめるために付属の人参ドレッシングを単体で食べると意外と辛かったです。

しかし、水分量のあるサラダとよく混ぜることで、辛味はいい塩梅に落ち着いて美味しかったです！ 

【７プレミアム糖質５０％オフのワッフル】118円（税込127円）

おすすめ度：★★★★★

ワッフルって美味しいけど、やっぱりカロリーも糖質も脂質も高いんですよね。そんな時におすすめなのが、こちらの商品。パールシュガーはないので、ベルギーワッフルのようなザクザク感を期待してはいけません。

ですが、糖質カット商品によくありがちなパサつき感もなく、もちもちふわふわなワッフルでした。香りも味もよく、とても美味しかったです！

【７プレミアム糖質５０％オフのドーナツ】100円（税込108円）

おすすめ度：★★☆☆☆

 ほろほろふわふわ食感のこちらのドーナツ。素朴な味でミルク感がある優しい甘さです。駄菓子のあのケーキドーナツのような味わいだと思いました。

ただ、口の中の水分が絶対欲しくなるので、コーヒーやカフェラテと一緒に小腹満たしとして食べるのがちょうどいいと思いました。 

【７P豆腐スイーツバー　ガトーショコラ】178円（税込192円）

おすすめ度：★★★★★

 罪悪感を一切感じることなく、甘いものが食べたいという方におすすめの豆腐スイーツバーです!ひと口たべてびっくり。「ガトーショコラ」を想像して食べてはいけません。

ガトーショコラ味の全く別のスイーツで、固めのプリンに近いかも。私は大好きでした！

【７P豆腐スイーツバー　カフェラテ】178円（税込192円）

おすすめ度：★★★☆☆

こちらも甘いものを罪悪感なく食べたいという時におすすめの商品です！

カフェラテ味ですが苦味はほとんどなく、ひと口目はチョコのような味でした。後味にコーヒーを感じます。

商品に記載されているように、セブンカフェの豆を使用しているそうです！

【まとめ】 

いかがだったでしょうか？ 健康的な食生活は、意識しないとなかなか難しいですよね。でも忙しいし、手軽にゲットしたい。こうやって健康志向の食品をコンビニで手軽に買えることって、案外幸せなことなのだと思いました。もし気になった商品があれば、ぜひ手に取ってみてください！ あなたの毎日が、今より少しでも健康になりますように！

ガクラボ学生ライター／ミハル（ガクラボメンバー）

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