子供の頃、「朝ご飯はきちんと食べて行きなさい！」と母親に言われていた人も多いのではないでしょうか？一日の食事で一番大切なのは朝食だという意見もあるくらい、重要視されている朝食。みなさんはきちんと朝食を食べていますか？大学生の朝食事情について、現役学生のみなさんに聞いてみました。実家に住んでいる人と、一人暮らしをしている人では違いがあるのかもご紹介します。

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■毎朝、きちんと朝食を食べていますか？

「毎朝、きちんと朝食を食べていますか？」という質問に答えてくれた大学生と大学院生、専門学校生は全部で1,007人。その中で、朝食を毎日食べていると答えた人は、716人で71.1％。食べていないと答えた人は、291人で28.9％でした。毎朝きちんと朝食を食べる習慣がある大学生は7割ほどで、約3割の学生は朝食を食べていないということになります。

■きちんと朝食を食べている大学生は約7割！

「毎朝、きちんと朝食を食べていますか？」という質問に、食べていると答えた学生は約7割。「毎日の習慣だから（女性／27歳／大学4年生）」という人が多く、きちんと朝食を食べるように育てられた人が多いことがうかがわれます。その他には、「朝食を食べないと貧血を起こしやすいから（女性／20歳／大学2年生）」や「朝ごはん抜きだと昼まで持たない（女性／20歳／大学2年生）」というように、朝食なしでは調子が出ないという人もいるようです。

反対に、朝食は食べないと答えた人は、「少しでも長く寝たいから（男性／23歳／大学4年生）」という意見が最も多く、朝食を食べるよりも、睡眠を優先している様子。ほかには、「朝は食欲がない（女性／21歳／短大・専門学校生）」というように、朝食を必要としていない人もいるようです。

では次に、実家暮らしの学生と、一人暮らしの学生の朝食事情に違いはあるのかどうかを見てみましょう。