ケーキや揚げ物など、大学生のみなさんも大好きな食べ物。食べすぎは身体によくないので食べない方がいいと思っていてもつい食べてしまう時ってありますよね？ 誰もが誘惑に負けてしまって後から罪悪感にさいなまれた経験があるはずです。そんなつい食べてしまって後悔してしまう食べ物について聞いてきました。

■食べたとき罪悪感がある食べ物は何ですか？
●ポテトチップス・スナック菓子

・ちょっとだけと思ってもついつい食べてしまうから（女性／20歳／大学2年生）
・カロリーが高いけどおいしくて手が止まらない（女性／21歳／大学3年生）
・カロリーが高いのはわかっていて、途中でやめないといけないのもわかっているけどついつい食べすぎてしまうから（女性／22歳／大学4年生）
・ダイエットの敵（女性／21歳／大学3年生）

●ケーキ・パフェ・アイス・甘いお菓子

・カロリーが高くて甘いから（女性／20歳／短大・専門学校生）
・生クリームがお腹に残る感じで罪悪感を感じるから（女性／19歳／大学1年生）
・甘いものは別腹といってつい食べてしまうから（女性／22歳／大学4年生）
・ニキビができそう（男性／19歳／大学1年生）

●カップ麺、ラーメン

・安いので食べてしまう（男性／22歳／大学3年生）
・食品添加物や質の悪い油を多く含むので体に悪いとわかっているから（女性／21歳／大学3年生）
・次の日顔がむくむ（女性／20歳／大学2年生）
・カロリー高いし、量が多いから（女性／19歳／大学1年生）