・頑張るしかない（男性／22歳／大学院生）
・気合いがあれば起きられる（女性／21歳／大学4年生）
・やらなきゃいけないと自分に言い聞かせる（女性／18歳／大学1年生）
・用意をしなければいけないので、起きる10分前に鳴るようにアラームを設定していると、10分間だけでも気持ちを楽にして起きられた（女性／21歳／大学3年生）

●早く寝る

・早く寝れば次の日つらくない（男性／21歳／大学3年生）
・たくさん寝たほうが起きやすいから（女性／20歳／大学2年生）
・睡眠時間が多ければ早く起きれるから（女性／19歳／大学1年生）
・睡眠時間が短いと朝、目覚めが悪くて布団でぬくぬくしたくなっちゃう（女性／21歳／大学3年生）

●その他

・二度寝する。二度寝すると起きられるから（男性／22歳／大学4年生）
・二度寝しない。二度寝したら起きられなくなる（女性／22歳／大学4年生）
・スヌーズ。一発では起きられないから（男性／24歳／大学院生）
・早く起きる。布団の中でグダグタするから（男性／19歳／大学1年生）

二度寝したほうが起きられるという意見もあれば、二度寝しないほうが起きられるという意見も。人によって、工夫の仕方はさまざまなのだと分かりますよね。

いかがでしたか？ もっとも多かったのが「気合い」が重要との回答。たしかに、目覚ましを爆音で鳴らそうが、暖房のタイマーをセットしようが、気が緩んでいたら二度寝の餌食になってしまいます。最終的にモノをいうのは気合と、「起きなきゃヤバイ！」という危機感なのでしょうね。

文●ロックスター小島

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年11月　
調査人数：大学生男女403人（男性202人、女性201人）