「おばさん体型」なヒップラインのたるみ、原因と対処法は? 簡単にできる小尻エクササイズ4選

編集部:はまみ
2015/11/09
学生トレンド
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女性が老けたと思われる原因の中にお尻があります。ヒップラインは若い時にはしっかりと上を向いていたのですが、年齢を重ねるにつれて徐々に垂れて来てしまいます。女性の方が、体のたるみのなかで気になる部位の一位に挙げているのは、実はお尻なんです。そこでこのページでは、簡単なお尻を小さくする方法をご紹介します。

【お尻のたるみをチェックする方法とは】

体のたるみをチェックする場合には、大きな鏡で毎日チェックする事が重要になります。パンツを履いて鏡の前に立ってチェックしてみる時に、前だけでなく後ろ姿を確認してみてください。これまで無かった太ももの上に、見た事が無いほどくっきりラインが入ってお尻がたるんでのっている事が確認できる場合には、お尻がたるんでしまっているのです。

【考えられるお尻のたるみの原因とは】

お尻のたるみを確認できたら原因を考える事が重要になります。お尻のたるみが起こってしまう原因は、もちろん1つではありませんので、しっかりと原因を追究する事が重要になります。

もちろんお尻のたるみの原因として、致し方ない遺伝的などの体質の変化もありますが、年齢を重ねた結果、以前よりも新陳代謝が落ちた結果、ぜい肉が付きやすい状態になってしまう老化や、普段の生活でお尻の筋肉を使わずに衰えてしまったいつ場合、単純の食べ過ぎて太ってしまう事が原因など様々な事が考えられます。もちろん、その原因が1つではなく、複数が絡み合って症状として表れている可能性もありますので、改善には時間がかかる可能性があります。

体質や老化が原因のお尻のたるみはもちろんですが、不摂生な普段の生活から出来てしまった姿勢と運動不足などによるお尻のたるみも、しっかりとたるみを改善する働きを行えば改善する事ができます。

次のページお尻のたるみを改善する方法

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