こんにちは！ガクラボメンバーの會田です！

2026年9月15日(火)より、クラシエの新ブランド「クラシエの食養生おやつ」が登場しました！
今回は、同シリーズ2種類（「なつめ＆黒豆ミックス」、「柑橘皮入りサンザシキューブ」）を食べ比べ、その魅力をお伝えします！

体質に合わせた食養生素材をブレンド！体とこころを癒す「ご自愛おやつ」

「食養生（しょくようじょう）」とは、漢方の医食同源の考え方をもとに、毎日の食事を通じて心身の健康を整える養生法です。近年話題となった「薬膳」も、食養生を具体的な食事として実践する方法の一つなのだそう！

「クラシエの食養生おやつ」シリーズでは、漢方と食品、両方の知見を持つクラシエが、漢方体質（※）に合わせて食養生素材を調合。おやつタイムにも、仕事の合間の小腹満たし＋栄養補給にも最適で、手軽に健康に気遣うことができます。クラシエだからこその知恵から生まれた、こころも体も喜ぶ「ご自愛おやつ」です。

素材は着色料・香料・保存料不使用で安心。さらに、素材本来のおいしさを引き出す製法により、自然のめぐみがぎゅっと詰め込まれたおいしさを味わうことができます。
※「漢方体質」とは、「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という3つの要素のバランスから、体質を8つのタイプに分けて考えたものです。自分がどの体質に近いかを知ることで、日々の食養生に取り入れる食材や過ごし方のヒントが見えてくるとのこと！自身の体質について知りたい方は、クラシエの「からだかがみ」にて、漢方体質を診断することができます。

いざ実食＆食べ比べレビュー！

≪クラシエの食養生おやつ　なつめ＆黒豆ミックス≫

薄く輪切りにしたなつめと黒豆は、低温真空加熱製法により、素材本来の鮮やかな色や味わい、栄養素はそのままで、サクサクとした軽やかな食感です。

「なつめ」は、東洋の食文化で長く愛され、健康維持と美容の薬膳食としても親しまれてきた食材とのこと！なつめという食材そのものを味わうのは初めてでしたが、野菜チップスやフルーツチップスのようなさっくり軽い食感と、ドライフルーツのようなほんのり甘く、後味に少し苦みが引く大人な味わいが印象的でした。黒豆はさっくりとした食感に加え、豆のうまみも感じられることで、なつめとはまた違ったやさしい甘さを楽しめます。どちらもスナック菓子のようにつまみやすい、何個も食べたくなるおいしさと手軽さでした。

こちらは鉄分、葉酸、たんぱく質などが豊富なので、生理中やダイエット中に必要な栄養を補いたいときや、血虚体質（漢方体質の1つ。体に必要な栄養素「血（けつ）」が不足していて、全身に栄養が行き渡りにくい体質）の方におすすめです。

素朴な甘さは、バイト終わりや授業終わりのリラックスしたいときにもピッタリだと思います！

≪クラシエの食養生おやつ　柑橘皮入りサンザシキューブ≫

柑橘皮とサンザシをミックスして、練り上げて固めたおやつ。食べやすいひとくちサイズで、柑橘の爽やかな香りに、あんずを思わせる優しい甘酸っぱさが特徴です。
素材のメインであるサンザシは、古代中国から食事やお茶によく使われている食材で、美容と健康のお守りとしても親しまれてきた食材とのこと。

口に入れた瞬間から、柑橘のさわやかな香りとやさしい甘さが広がる華やかな味わいでした！
みかんのような甘酸っぱさもありつつ、柑橘皮の苦みもほんのりあるので後味はすっきりとまとまります。食感も柔らかく、「口の中からなくなるのが惜しい」と感じるほど、一粒をゆっくりと味わいたくなるおいしさです。一粒食べるだけで気分が明るくなるような、そんな爽やかさがありました。

こちらはサンザシ由来のクエン酸とポリフェノール、食物繊維が豊富なので、作業中のリフレッシュや、気滞体質（自律神経が乱れやすく、緊張したり、ストレスを抱え込みやすい体質）の方に特におすすめです。

なつめの甘さと比べると、こちらは柑橘の香りが分かりやすく、甘さもひかえめ。ドライフルーツが苦手と感じる方も食べやすいと思います。

まとめ

「食養生」や「薬膳」は、苦みがある、独特の味わいがある、といった印象があり、正直敬遠しているジャンルでした…。今回の「クラシエの食養生おやつ」に対しても、苦手意識はぬぐえなかったのですが、実際に食べてみたら想像以上に美味しく、日常の「おやつ」にぴったりでした！
「こんなに美味しいのに体にやさしいなんて、嬉しすぎる…！」と心の中で叫んでしまうほどの感動だったので、友達にもすぐに勧めてみます！

ダイエットしたいけどつい甘いものを食べてしまう人、疲れた時の糖分補給は欠かせないけど体への影響は気になる人などなど…ぜひ「クラシエの食養生おやつ」シリーズで、おいしく健康を意識してみてはいかがでしょうか？

商品概要

商品名：「クラシエの食養生おやつ　なつめ＆黒豆ミックス」
　　　　「クラシエの食養生おやつ　柑橘皮入りサンザシキューブ」
希望小売価格（税込）：378円（なつめ＆黒豆ミックス）
　　　　　　　　　　  346円（柑橘皮入りサンザシキューブ）
※一部取り扱いのない店舗があります。

文：會田理沙子（ガクラボメンバー）
編集：学生の窓口編集部

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