大学生になるとなかなか朝食を食べなくなってしまいますが、実際どうなのでしょうか？私は朝ごはんを基本的に食べないのですが、7割弱は朝ごはんを食べているという結果に！

あなたは朝食を食べますか？

次に「はい」と答えた方は、どんな朝ごはんを食べているか聞いてみました！

第1位「和食」45.7%
第2位「洋食」31.4%
第3位「菓子パン」25.2％
第4位「おにぎり」11.9％
第5位「シリアル」9.0％
第6位「フルーツ」8.6％
第7位「サラダ」6.7％
第7位「その他」6.7％
第9位「サンドイッチ」4.3％
第10位「プロテイン」3.3％
第11位「お菓子」1.9％
第12位「スムージー」1％

その他には青汁や生ジュース、ヨーグルトなどを食べる方がいらっしゃいました！

では大学生たちはなぜこの食事達を選ぶのでしょうか？

和食

・白米、納豆、卵をたべており、健康にいいから（大学4年生／女性）

・和食が好きだから（大学4年生／男性）

洋食

・手軽に食べられるから（大学1年生／女性）

・バランスの良い食事をしたいから（大学院性／男性）

菓子パン

・忙しい朝でも手軽に食べられるから（大学1年生／男性）

・朝食にそれほど時間をかけられず、手軽に食べられるものがいいから。（大学院性／男性）

おにぎり

・時間ないから（大学1年生／女性）

・すぐに食べられるから（大学4年生／女性）

シリアル

・手軽に食べやすいから。（大学4年生／女性）

・栄養があるから（大学4年生／男性）

フルーツ

・重すぎず体にいいから。（大学4年生／男性）

・腹持ちが良く、繊維が取れそうなものを食べるようにしています。（大学3年生／女性）

サラダ

・ダイエット目的（大学6年生／女性）

・手軽に食べやすいから。（大学4年生／女性）

サンドイッチ

・手軽に食べられる（大学4年生／女性）

・時間をかけずに食べやすい（大学4年生／女性）

プロテイン

・栄養分を接種するため（大学4年生／女性）

・手軽で飲めるから（大学1年生／男性）

お菓子

・簡単で早く食べれるから（大学4年生／男性）

スムージー

・ビタミンを食事に取り入れる為（大学3年生／女性）

その他

・タンパク質を取るためにチキン！（大学3年生／女性）

という結果になりました！皆さんいろんな理由がありましたが、一番多かったのはやはり朝ごはんは時間がないから素早く食べることが出来るからですね！私はなかなか朝ごはんを食べないですが、今後朝ごはんを食べるときの参考にします！

まとめ

いかがだったでしょうか？思った以上に朝ごはんを食べる方が多くて私は驚きました！皆さんもぜひ参考にしてくださいね！ではまた次の記事でお会いしましょう！

■調査概要

調査期間：2023年12月1日～12月11日
調査対象：学生の窓口会員
有効回答 302件（男性82人、女性215人、その他5人）