【調査レポート】ヘアケアであなたが一番効果があると思う方法は？1位は「ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする」でした！ #Z世代Pick
こんにちは！リリースピッカーのさーこです。第一印象は髪の毛も含まれると聞いたことがあるので、最近ヘアケアに力を入れています！そこで今回はおうち美容の意識が高まる中、髪の毛のサラサラ感は好印象を持てそうなものをご紹介します。
ヘアケア情報メディア「ヘアケアトーク」は、日本全国の10代以上の方を対象に「ヘアケアであなたが一番効果があると思う方法は？」についてのアンケート調査を実施した。
調査結果サマリー
「ヘアケアであなたが一番効果があると思う方法は？」とアンケート調査した結果、1位は『ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする』だった。
1位 ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする
・年齢的な部分もあるが、以前に比べ髪の毛がパサツクようになり普段利用している美容室に相談した所トリートメントを勧められ髪質が改善した。（30代女性）
・髪に合ったのかもしれませんが、今のヘアトリートメントを使い始めてから、その他のケアはしてませんが髪の悩みがほとんどなくなりました。継続するのもよいことかと。（50代女性）
・髪の毛がまとまらない時や、少しダメージが気になる時に使うと、かなり効果を感じることができるので。手っ取り早いのも魅力的です。（50代女性）
1位は「ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする」。
美容師にトリートメントを勧められて髪がサラサラになった、髪がしっとりしてまとまるという意見が多くあった。
同率1位 ドライヤーやアイロンなどの熱を当てすぎない
・昔、ショートヘアで毎日アイロンをかけて学校へ行っていた頃は枝毛や切れ毛が当たり前だったが、それ以降、アイロンをしなくなっただけで全然変わったから熱の当てすぎは良くないのだと思った。（30代女性）
・ドライヤーやアイロンの熱は髪が傷むので熱すぎない温度でできるだけ手早く乾かし最後に毛先のヘアオイルを塗り傷まないようにしています。（40代女性）
・私自身ロング髪でドライヤーをする時間が長く、ドライヤー焼けで毛先がパサつきやすいので、あまりドライヤーを髪に近づけすぎないようにして遠くから熱を当てるようにしています。（20代女性）
同率1位は「ドライヤーやアイロンなどの熱を当てすぎない」だった。
毎日ヘアアイロンをすると枝毛や切れ毛が気になる、毛先がパサつくという意見が多くある。
2位 美容室で地肌のお手入れもしてもらう
・地肌のケアが1番大切だと思うから。地肌が健康でないと、綺麗な髪を保つことはできないと思う。頭皮の毛穴ケアや、頭皮マッサージなどするといいと思う。（40代女性）
・美容院でヘッドスパをしてもらうと、いつもサラサラで、全く違う手触りになるので、地肌ケアをしてもらうのは髪に良いと感じるから。（40代女性）
・やはりプロの方に地肌から見てもらうことで、根本からケアが出来ると思うし、自分でケアをするより丁寧で綺麗にしてもらえると考えるから。（20代女性）
2位は「美容室で地肌のお手入れもしてもらう」でした。
頭皮ケアをすることで髪もサラサラになる、美容室でプロに地肌を見てもらった方が良いという意見が多くありました。
3位 ヘアケア商品を同じシリーズで揃えて使う
・シャンプーやトリートメントはシリーズを通して使用する事を前提に配合されていると思うので、同じシリーズで揃えた方が良いと思っています。（30代女性）
・シリーズで出ているものは、メーカーがきちんと考えて作られていると思うからです。（30代女性）
・ヘアケア商品を同じシリーズで統一することで、そのシリーズの強み(ダメージの修復、指通りをよくする、ふけの改善等) をより感じられると思っているため。（20代女性）
3位は「ヘアケア商品を同じシリーズで揃えて使う」。
シリーズで揃えた方が髪に良い、効果をより感じられるという意見があった。
4位 ドライヤーで乾かしてからヘアオイルをつける
・栄養をトリートメントで補って、ドライヤーで乾かした後にオイルでも栄養を補いつつキューティクルを保護するのが大切かな？と思うから（40代女性）
・自然乾燥させると切れ毛も目立ち、パサパサになってしまうので、早く乾かし保湿することが大切だと思うので。（40代女性）
・髪質的な問題で美容師さんに、乾かしてからヘアオイルを使うとまとまるし綺麗な髪にみえるから必ずつけてあげてくださいと言われてつけるようになってから、みためがかなり変わったので。（40代女性）
4位は「ドライヤーで乾かしてからヘアオイルをつける」。
乾かした後にヘアオイルで髪を保護した方が良い、パサパサして広がるから保湿が大切という意見がある。
5位 毎日ではなく2・3日おきに洗う（汗をたくさんかく季節は除く）
・あまり毎日洗うのは良くないと聞いた事があり2日起きに洗うようにしています。必要な油分が取れてしまう気がするので洗いすぎも良くないと思ったからです。（30代女性）
・シャンプーの洗浄効果が高すぎて、汚れだけでなく頭皮や髪に必要な成分まで洗い流してしまうので、毎日洗わない方が髪が綺麗になりそう。（40代女性）
・手入れのしすぎも、乾燥や自浄作用の劣化で良く無いと思うので、自然体でやりすぎないヘアケアが大事だと思うからです。（20代女性）
5位は「毎日ではなく2・3日おきに洗う（汗をたくさんかく季節は除く）」。
毎日洗うと頭皮の必要な油分が取れてしまう、シャンプーの洗浄力が強いという意見がある。
まとめ
200人にアンケートを行ったところ、「ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする」「ドライヤーやアイロンなどの熱を当てすぎない」と回答したのは全体の31.4%。
また回答した理由として、美容師にトリートメントを勧められて髪がサラサラになった、毎日ヘアアイロンをすると枝毛や切れ毛が気になるといった意見が数多く見受けられた。
どんなヘアケアをしたら良いか悩んだときは参考になりそうだ。
調査概要
調査対象：10代以降の男女
調査日：2022年10月
調査主体：株式会社AWA
調査方法：インターネットによる任意回答
調査人数：200人(女性162人男性38人）
調査方法：インターネット調査
編集／武田さくら（学窓ラボメンバー）
