みなさんは日々の生活の中で、毎日習慣づけていることってありますか？ちょっとしたことでも、健康や知識や将来のためにコツコツやっていることってありますよね。今回は社会人のみなさんに「プチ習慣」について聞いてみました。

■あなたが毎日コツコツ続けているプチ習慣って何ですか？
●健康のために
・ダイエットのために毎日筋トレ＆有酸素運動（女性／28歳／運輸・倉庫）
・毎朝ヨーグルトを健康のために食べている（女性／24歳／生保・損保）
・ストレッチ。体質改善のため（男性／34歳／金融・証券）
・不眠解消のためのウォーキング（女性／50歳以上／その他）
・お風呂でリンパマッサージ（女性／27歳／生保・損保）

まずは健康に対するプチ習慣についてご紹介。特に女性はダイエットや美容に役立つプチ習慣を多くお持ちのようですね。

●生活のために
・お掃除。気分転換にも（女性／41歳／建設・土木）
・早寝早起き。気分が良いので（男性／33歳／小売店）
・家計簿をつける（女性／26歳／情報・IT）
・お弁当作り（女性／33歳／不動産）
・細かくゴミ捨て（男性／37歳／印刷・紙パルプ）

生活習慣としての行動って結構ありますよね。早寝早起きを意識すると、気分も良くなるものですからね。

●貯金や投資
・毎日財布の500円玉を貯金する（男性／25歳／建設・土木）
・財布の小銭貯金（女性／28歳／その他）
・投資の積み立て（男性／31歳／運輸・倉庫）
・投資信託や株価を毎日チェック（女性／40歳／学校・教育関連）
・貯金箱に出来るだけ入れていく（男性／39歳／情報・IT）

貯金や投資も、コツコツプチ習慣の代表的なものかもしれませんね。皆さん小銭貯金とか500円玉貯金をやってらっしゃいますよね。数年後には相当な金額が貯まりますから、いい週刊かもしれませんね。