こんにちは!リリースピッカーの杏奈です。ゴールデンウィークが終わり、まさに今、5月病に悩まされている人もいるのではないでしょうか?そんなあなたにおすすめしたいお話です。
⇒1日1分『一瞬で気持ちを切り替える練習』…壁にぶつかったときの「処方箋」に #Z世代pickフレッシャーズ
新年度が始まって、新しい環境や新しい人間関係には慣れてきたころだろうか?
そろそろ慣れてくる時期なのに、「やる気が出ない」「体の疲れが取れない」などの状態が続く人は「5月病」かもしれないという。
「5月病」とは正式な病名ではない。
激しい入学試験をパスしてやっと大学に合格した新入生が、ゴールデンウィーク明け頃に無気力な状態になることから名づけられた。大学生だけでなく、新入社員などにもみられる。
20〜25歳の男女200名を対象に以下の質問をした。
★「5月病」をご自身で感じたことはありますか?
・女性「はい」:77.7%、「いいえ」:22.3%
・男性「はい」:69.5%、「いいえ」:30.5%
様々なストレスがたまりすぎると、心身ともにボロボロになってしまう。
5月病の症状が長引くと、うつ病や心の病いになりかねない。
「ゴールデンウィーク」明けの仕事が鬱…
無理し過ぎず、肩の力を抜いてほしいという。
【調査概要】
調査対象:20〜25歳の男女200名
調査日:2024年04月17日(水)
調査実施者:株式会社アースケア(https://earthcare.co.jp/)
調査方法:インターネット調査
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編集/杏奈(学窓ラボメンバー)
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