経験や知識など、仕事の質を高める要素はいくつかありますが、ちょっとした工夫で今の仕事を効率よく、高い質で仕上げることができるのなら、ぜひ試したいものですよね。今すぐ真似できそうな、仕事の質を高めるためのプチ習慣について調べてみました。
▼こちらもチェック!
こんなご褒美が効果的!「仕事のモチベーションになるもの」診断
・ランチの時間に外に出て少し歩く。ずっとオフィスにいると頭がボーっとしてしまうからできるだけ身体を動かしたりしてリフレッシュすると仕事にも集中できるし効率もよくなるから(男性/30歳/その他)
・休日足が棒になるまで歩く。運動不足解消(男性/27歳/学校・教育関連)
・ランニング。早朝から爽快だから(男性/50歳以上/その他)
・昼飯を終えて、眠気を感じたら、空気椅子とスクワットを20回。眠気は吹っ飛ぶし、ほぼ毎日やってるので、太っているが足腰にはまあまあ筋力がついている(男性/501以上歳/運輸・倉庫)
・毎日10分間は昼寝をする。短い眠りは頭が冴える(男性/35歳/機械・精密機器)
・リフレッシュして昼からの仕事も頑張れる(男性/50歳以上/食品・飲料)
・少し昼寝をするとスッキリする(女性/43歳/その他)
・午後は能率が落ちるので、眠くならないよう昼食後にコーヒーを飲んでから、20分以内に、机でもいいので昼寝する。スッキリするのでおすすめ(男性/50歳以上/その他)
・毎朝コーヒーを飲む。しゃきっとして頑張ろうと思えるから(女性/29歳/人材派遣・人材紹介)
・お茶を飲む。ストレス解消になる(女性/22歳/その他)
・ハーブティーを飲む。リフレッシュ効果のあるハーブを飲むと気分がすっきりする(女性/35歳/学校・教育関連)
・コーヒーのいい香りに癒されるから(女性/38歳/食品・飲料)
2024/08/07
600年の時を超えて伝わる “人生と仕事に役立つ” 室町時代の能楽師「世阿弥」の知恵とは?#Z世代pickフレッシャーズ
2024/07/25
2024/07/18
2024/07/11
2024/06/17
社会人デビューもこれで完璧! 印象アップのセルフプロデュース術
ウワサの真実がここにある!? クレジットカードの都市伝説
視点を変えれば、世の中は変わる。「Rethink PROJECT」がつたえたいこと。
あなたの“なりたい”社会人像は? お仕事バッグ選びから始める新生活
いつでもわたしは前を向く。「女の子の日」を前向きに♪社会人エリ・大学生リカの物語
忙しい新社会人にぴったり! 「朝リフレア」をはじめよう。しっかりニオイケアして24時間快適。
【診断】セルフプロデュース力を鍛える! “ジブン観”診断
かわいい×機能性がつまったSamantha Thavasa Petit Choiceのフレッシャーズ小物を紹介! 働く女性のリアルボイスを集めて開発された裏側をレポート
実はがんばりすぎ?新社会人『お疲れ度』診断