Q.今後、日常生活で運動をしたいと思いますか？

・したい……56.9%（123名）
・したくない……43.1%（93名）

普段運動をすることがない大学生も、実は「運動したい」と思っている人が約6割という結果になりました。その理由として多かったのが「健康のため」「ダイエットのため」そして、「ストレス解消のため」です。

・健康によさそうだから少しランニングなどに挑戦してみたい（男性／21歳／大学3年生）
・保健の先生から「もう少しやせなさい」と注意を受けている（男性／21歳／大学4年生）
・運動したいけれど近所にジムがない（男性／25歳／大学院生）
・ダイエットと健康のために始めたいと思う（男性／22歳／大学4年生）

普段から運動不足を痛感している人は多いようで、動くことが健康に良いと実感している人も少なくありません。でも、「時間がない」「運動する環境が近くにない」ために、今はできないという回答も目立ちました。

一方で、運動する習慣のある人の回答を見ても、ジムに通っているという人はほとんどいません。「一駅分歩く」や、「電車通学を自転車通学にする」というように、日常生活を上手に利用している人が多いようです。今運動不足を実感している人も、「運動するぞ！」と気張るよりは、家の中や近所で手軽にできることから始めてみてはいかがですか？

文　長谷川鴨子

マイナビ学生の窓口調べ　
調査日時：2017年4月
調査人数：大学生男女403人