夏が近づいてくると、自然と薄着になっていきます。そうなると露わになってしまうのがボディライン。女性たちの多くが夏に向けてダイエットを試みたりしますが、体型が気になるのは男性も同じこと。男性がどんな出来事をきっかけにダイエットを決意したのか聞いてみました。

■昔の写真を見て
「荷物の整理をしていたら大学時代の写真が出てきて、自分でも『誰だよ、コイツ!?』と思うぐらい細かった。当時は65kg前後だったのが今は80kgオーバーなので、見た目が変わっていても当然かも。とりあえず毎週、近所の市民プールに泳ぎに行くようにしている」（33歳／男性／銀行）

15kg以上も太れば、見た目が変わってしまうのも当然？ 少しでも昔の姿に戻れることをお祈りしております。

■体が重い
「駅の階段を一気に駆け上れなくなった。それも体が重いせいなんだな、と気がつき……。うっかり『よっこいしょ』と言うこともあって、自己嫌悪。夜はジョギングしに行くようになった。それからビール断ちをしている」（28歳／男性／自動車）

ふとしたときになんだか体が重い……と思ってしまう人もいるのでは？　体が軽くなれば運動するのも楽になり、積極的にスポーツをしにいって更にやせる……という良いサイクルにはまれるかも？

■やせるだけがダイエットじゃない？
「鏡を見て貧相に感じたので、今、一生懸命に太ろうと頑張っている。脂肪がないので筋肉も増えづらいし、もともと小食なのが細い原因かと。年齢を重ねると食べられる量も減っていくので、今のうちにモリモリと食べられるようになって、少し体を大きくしたい」（30歳／男性／販売）

なんとうらやましいお話……！ とは言え、男性で細すぎるのが悩み、という人も多いようです。脂肪が筋肉に変わると言いますし、まずは太るところから始めなければいけないんですね。

■モテなくなった
「今まで、常に彼女はいたし、どちらかというとよりどりみどりだった。それがここ2年ほどでパタリと女の子が寄ってこなくなった。なんでかなあと思っていたら、女友だちに、『だって太りすぎだし……』と言われてハッとした。今までは太っててもかわいいって言われてたのになぁ」（32歳／男性／飲食）

男女共にそうですが、太り続けていると周りから自己管理ができない人だと思われる場合も。女友だちからの助言は大切なことに気付かせてくれたのかも？

夏はもうすぐそこ。できることなら、豊満すぎるワガママボディから脱却し、スラリとスマートな服が着こなせるようになりたいものですね。

（ふくだりょうこ＋プレスラボ）