3.場数を踏んで経験を積む
一番大切なことは場数を踏むことです。緊張をするからといってプレゼンの場を避けていたら、いざというときにも緊張をしてしまい、チャンスを逃すことになるかもしれません。緊張をすること、人前で話すことに慣れてしまいましょう。

「プレゼンをする機会が1年のときに多かったので、緊張はしなくなりました。もちろんそれでも準備はしっかりと行います」（早稲田大学・3年男性）
「一度200人の前で話す機会があって、それからは30人、50人規模の前で話すことはなんの抵抗もなくなりました。経験は大切ですね」（慶應義塾大学・3年男性）

誰もが始めは緊張しますが、そういった場に慣れることで段々と緊張は減っていきます。大人数の前で話す経験を今のうちに少しでも多く積んでおくと、将来に緊張する機会が減らせそうですね。


誰でも最初は慣れずに緊張してしまうプレゼンですが、それは場数を踏むこと、準備を念入りにすることで回避することができるようになります。ぜひ、抵抗感だけで緊張をしないように、冷静に緊張を回避できるようにしていきましょう。

（早稲田大学政治経済学部3年　外山）