コンビニメニューをさらにおいしく！　ちょい足しアレンジ集「梅おにぎり茶漬け」「ポテトチップスサラダ」

忙しいときは、夕飯をコンビニ弁当で済ませてしまいがち。とはいえ、毎日のように続くと飽きてしまうこともありますよね。そんなときは、何かを「ちょい足し」したら、よりおいしくなるかもしれません。そこで今回は、社会人にコンビニメニューをおいしくする「ちょい足しアレンジ」を教えてもらいました。

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■野菜をちょい足し

・コンビニ弁当に新鮮な野菜を加えて栄養バランスを上げる（男性／28歳／電機）
・つけ麺に冷凍野菜を足す（男性／25歳／団体・公益法人・官公庁）
・コンビニのサラダに、必ず野菜を足す。売っているものは味付けも濃いので、足すとボリュームも味もちょうど良くなる（女性／38歳／情報・IT）

家にある野菜を足すだけで栄養価もボリュームもアップ！　食材を無駄なく消費できますね。

■調味料をちょい足し

・コンビニパンにしょう油をかけるといい（女性／27歳／学校・教育関連）
・エキストラバージンのオリーブオイルをかける（男性／35歳／機械・精密機器）
・肉にはサラダのごまだれをかけるとなんでもおいしく感じる（男性／27歳／金融・証券）

調味料を足すのは一番手軽な方法。味もレベルアップして満足度が上がりそうです。

■サラダをおいしく

・サラダに温玉を乗せて食べる（男性／34歳／学校・教育関連）
・ポテトチップスにサラダを乗せて食べると、いいおつまみになる（女性／29歳／小売店）
・コンビニのポテトやマカロニサラダにきゅうりを入れて食べる（女性／31歳／ソフトウェア）

すでに完成されたメニューであるサラダも、ちょっとしたアレンジでさらにおいしくなります。組み合わせを考えるのも楽しそうですね。

■めん類にちょい足し

・カップ麺にわかめとにんじんを足す（女性／26歳／商社・卸）
・コンビニのざるそばにゆずなどをトッピングする（男性／35歳／情報・IT）
・ぶっかけうどんに、オクラと納豆ととろろ芋を入れて、ネバネバうどん（女性／31歳／学校・教育関連）

めん類にもちょい足しすれば、お店で食べるような味わいを楽しめそうです。

■パンも食べ応えバツグンに

・ホットドッグにケチャップではなくマヨネーズとソースとかつお節を乗せて食べる（女性／22歳／通信）
・レトルトハンバーグをイングリッシュマフィンにはさむ（男性／46歳／電力・ガス・石油）

主食とおかずを一度に食べられるので、忙しいときにはぴったり。お弁当代わりにもなりそうです。

■ご飯にちょい足し

・梅おにぎりにお茶をかけて茶漬けにする（女性／30歳／団体・公益法人・官公庁）

おにぎりはお茶漬けに必要なものがすべてそろっていますよね。夜食にいいかもしれません。

■デザートには、こんなトッピングを

・コンビニパフェにフルーツを加える（女性／24歳／電機）
・バニラアイスに黒蜜をかける（男性／32歳／学校・教育関連）
・シュークリームにココアパウダーをまぶす（女性／26歳／ソフトウェア）

そのままでもおいしいけれど、黒蜜やフルーツが加われば、まるでカフェのデザートのようになりますね。

コンビニメニューのちょい足しアレンジを楽しんでいる人は意外と多い様子。あなたには、お気に入りのコンビニメシアレンジ方法はありますか？

文・OFFICE-SANGA 渡邉久美子

調査時期：2014年8月
アンケート：フレッシャーズ調べ
集計対象数：社会人500人（インターネットログイン式アンケート）