先輩社会人に聞く、忙しい朝を乗り切る時短テク「前日に髪を巻いておく」「トイレに入りながら歯磨き」

社会人にとって、忙しい朝を乗り切ることも毎日の課題ではないでしょうか。時間に追われる朝の支度を、少しでも時短できるテクがあれば便利ですよね。社会人のみなさんはどのような工夫をしているのでしょうか？

▼こちらもチェック！
身支度に何分かかる？ 独身女性社会人が朝起きてから家を出るまでの時間ランキング

■前日に済ませておく

●着替えに時間をかけない！

・服を着る順に並べ、持ち物も玄関に向かって順に並べておく（男性／45歳／電力・ガス・石油）
・玄関に向けて準備の経路をつくる（女性／32歳／その他）
・服やかばんは、ベッドの横に置いておく（男性／32歳／機械・精密機器）
・次の日着ていくインナーを着て寝る（女性／27歳／金融・証券）
・下着やシャツなど、次の日に着る分は、わかりやすいところに分けて置いておく（男性／30歳／団体・公益法人・官公庁）

●身だしなみを整える時間を節約

・前日に髪を巻いておくと、翌日いい感じのゆるさになる（女性／23歳／その他）
・前髪は寝る前に完璧にセットしておく（女性／22歳／情報・IT）
・朝は顔を洗わない（女性／34歳／医療・福祉）
・髭は前日の夜に剃っておく（男性／27歳／小売店）

洋服を着る手順は毎日一緒のはずなのに、なぜか朝だともたついてしまいますよね。できるだけ事前に準備しておくことがキーのようです。

■2つの作業を同時に

・トイレに入りながら歯磨き（男性／27歳／団体・公益法人・官公庁）
・トーストを焼きながらコーヒーを淹れる（男性／50歳／その他）
・化粧前にパンを焼き始めると、化粧中に適度に冷めてすぐに食べられる（女性／29歳／団体・公益法人・官公庁）

トイレで歯磨きをする、という意見は少なくありませんでした。自分に合った朝の平行作業で、大幅な時短を目指せるかもしれませんね。

■化粧の時短ワザ！

・オールインワン化粧品をつかう（女性／31歳／アパレル・繊維）
・BBクリームをファンデとして使う（女性／31歳／医療・福祉）
・化粧なしでマスクで出発（女性／27歳／印刷・紙パルプ）
・まつ毛エクステで、アイメーク時間を短縮（女性／28歳／自動車関連）
・ファンデ不使用、BBのみ、チークはクリームを選び手でぼかすだけ（女性／33歳／小売店）

女性にとって、メイクの時短は切実な問題。遅刻しないためにも、工夫が必須なのでしょうね。どうしても間に合わないときには、マスクやメガネで顔を隠すという荒業も。

■しっかり朝食をとる方法

・朝食に使う食器やカトラリーをあらかじめ用意しておく（女性／28歳／建設・土木）
・甘酒を朝食代わりに飲む（女性／31歳／医療・福祉）
・『サトウのごはん』を上手く使う（男性／49歳／その他）
・ミルク、卵の中に食パンを放り込んでおく。翌朝チンするだけでフレンチトーストに（女性／27歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・洗い物を出さないように食器を使わずに朝食を食べる（男性／27歳／その他）

ミルクと卵にひたしたパンをチンするフレンチトーストは、すぐにまねできそうな時短テク。甘酒もエネルギーになりそうです。洗い物を減らすことも時短につながりますね。

前日にいろいろなことを済ませておくことで、朝の忙しい時間をやりくりしている人が多いようです。毎朝バタバタしてしまう人は参考にしてはいかがでしょうか。

文・OFFICE-SANGA 澤井輝一

調査時期：2014年2月
アンケート：フレッシャーズ調べ
集計対象数：社会人500人（インターネットログイン式アンケート）