最も仕事に集中できる時間帯はいつ？

みなさん、仕事が一番はかどる時間帯はいつですか？ よく言われるのは「脳が一番活発に働くから、朝の仕事の効率が良い」や、「夜、静かな残業時間中が集中できる」などですが、実際みなさん、いつが集中できるのでしょうか。働く社会人556人にアンケート調査しました。



Q.最も仕事に集中できる時間帯はいつ？



出社直後......23.4%

昼休憩まで......35.4%

昼休憩後から夕方まで......9.7%

夕方、定時まで......17.1%

残業中......11.2%

その他......3.2%



午前中に58.8％の人の票が集まりましたが、意外と回答がバラけました。それぞれの意見を見てみましょう。



【出社直後】

・仕事時間が長くなるにつれて集中力がなくなってくる（男性／31歳）

・朝は疲れてないし、急な依頼ごとも少ないので（女性／27歳）

・朝早く出勤しているが、お客さんからの電話もかかってこなくて集中できる（男性／30歳）

・お茶入れてパソコン立ち上げて「さぁやるぞ」っと思うから（女性／30歳）

・朝早く仕事をしていると静かだし、余計なことを考えずに集中できる（女性／28歳）



【昼休憩まで】

・出社後は雑務に追われ、休憩後は睡魔に襲われ、退社前は疲れているから（女性／25歳）

・もうすぐ昼休みだと思うとがんばれる（女性／37歳）

・朝一は気分がのらず、10時休み後の12時までが気持ちが入り、集中できる（男性／48歳）

・おなかがすいてきて集中力が高まる（女性／28歳）



【昼休憩後から夕方まで】

・昼食でなんとなく休息・エネルギー補給になっている気がする（女性／33歳）

・午前中はバタバタして、自分の仕事ができない。午後2時くらいになると電話も落ち着く（女性／40歳）

・あともう少しで帰れると思って、やる気になる（女性／23歳）

・おなかも満たされているし、時間の流れがゆったりしているように感じる（女性／29歳）



【夕方、定時まで】

・残り時間が少しなので最後のひと頑張りができる（男性／34歳）

・定時に帰りたいから夕方以降は集中して段取りよく仕事する（女性／30歳）

・もうすぐ帰れる！ と思ったら集中しすぎて、いつのまにか時間が結構過ぎていたりする（女性／22歳）

・眠気が一通り収まったあとだから。おなかすく手前というのもある（女性／38歳）

・何とか残業を回避するため、一生懸命努力する（男性／41歳）

・エンジンがかかるのが遅い性分なのでこれくらいかかってしまう（女性／27歳）

・出社直後は昼が待ち遠しくて集中できないし、昼の後は眠くなる（女性／23歳）



【残業中】

・電話が鳴らない。人が少ないから静かに仕事ができる（女性／28歳）

・自分だけの仕事ができるのが残業中しかない（男性／50歳以上）

・他の人がいなくなり、自分の作業に集中できる（男性／28歳）

・定時後は営業から仕事をふられることが少なくなる（女性／26歳）

・人が減って空気がきれいになる気がするから（女性／30歳）



【その他】

・「締め切り時間前」......時間内に終わらせなければならない（男性／50歳以上）

・「周りに人がいない時間帯」......邪魔が入らないから（女性／32歳）

・「いつでも」......朝から夜まで仕事があるから、それぞれの時間帯で集中しないといけない（男性／24歳）



なんでも朝に集中力が必要な作業をして、夕方からは人と話すような仕事を入れるのが、アタマの機能としては理想的らしいですが、職場環境だったり業務上の都合だったりで、集中できる時間帯はバラバラのようです。みなさんはどの時間帯が一番集中できますか？



アンケート：マイナビスチューデント調べ（働く社会人556名）

調査期間：2013年12月