年末から年始にかけては、クリスマスやお正月などなにかとイベントがあり、つい食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。寒いと運動するのが億劫になってしまいますよね。食べすぎからのお正月太りで、休み明けに「ちょっと太った？」なんて周りから言われないためにも運動は大切。日ごろから運動を習慣にしていると、正月太りのようなちょっとした体重の調整はあまり苦ではありません。それでは実際どのくらいの大学生が普段から運動しているものなのでしょう。大学生の運動事情を調査してみました。

Q.部活・サークル以外でなにか定期的に(1ヶ月に1回以上の頻度で)運動をしていますか？

はい 479人（47.8％）
いいえ 523人（52.2％）

大学生の運動というとまず部活やサークル活動をイメージしますが、今回の調査ではそうした部活・サークル以外での運動習慣について聞いてみました。1ヶ月1回以上の運動をすると答えた大学生は47.8%で、運動する人とそうでない人の割合はだいたい半分になりました。若者の運動不足がメディアで取り上げられることもありますが、月1回以上の運動をしている人は意外にもいるようです。

それでは運動していると答えた大学生は、具体的にどのような運動を取り入れているのでしょうか。ランキングTop10でご紹介します。