すぐ実践できる！ビジネスの現場で最高パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング法を動画でお届け #Z世代pickフレッシャーズ

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2024/05/08

こんにちは！リリースピッカーの杏奈です。社会人になって1ヶ月。そろそろ疲れが溜まってきたころではないでしょうか？そんなあなたにおすすめしたいお話です！

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ビジネス書出版社を母体とするクロスメディアグループ株式会社による新たな動画連載「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」がスタート。同連載では、日々の仕事で最高のパフォーマンスを発揮したいと願うビジネスパーソンに向け、頭・心・体にアプローチする新しいコンディショニング法をお伝えする。

動画連載「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」

「ビジネスアスリート」とは、「ビジネス」というフィールドで目標や計画を設定し、日々最大限のパフォーマンスを発揮しようと仕事に向き合う人たちを指すという。「ビジネスアスリート」にとって、頭・心・体のコンディショニングは必要不可欠。

同連載は、実際に「ビジネスアリート」として活躍しているゲストを招き、コンディショニング方法やノウハウを紹介している。番組のパーソナリティは、ビジネス書出版社がプロデュースした「ZEROGYM」と「ACTIVE HEALTH LAB」で日々、ビジネスアスリートのコンディショニングに向き合っている代表トレーナーたち。

初回には、クロスメディアグループの創業社長である小早川幸一郎が登場。新番組のイントロダクションとして、出版社がジムを始めたきっかけ、40歳を超えてからのコンディショニングの重要性の話題に始まり、ZEROGYM式脳のお手入れ法、デスクでできる実践ストレッチなどを紹介している。

そして第3回は、『最高の体調』『科学的な適職』などベストセラーを多数上梓しているサイエンスライター、鈴木祐氏をお招きし、鈴木氏の若さやコンディショニングの秘訣を探るとともに、健康にまつわる常識、非常識について尋ねた。動画コンテンツはYOUTUBE チャンネルで順次公開していく。今後の展開にも、期待して欲しいとのこと。

▶動画フルはこちら

ゲスト紹介

鈴木祐（すずき・ゆう）

サイエンスライター

1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねつつ、科学に関する最新の知見を紹介する自身のブログ「パレオな男」は月間250万PVを達成。現在まで手がけた書籍は100冊超。近年は書籍、雑誌の執筆の傍ら、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演、またオンライン上で個人カウンセリングやトレーニング・レッスンを行なっている。

松尾伊津香(まつお・いつか)

プロボディデザイナー。パーソナルインストラクター兼ヨガインストラクター。福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。在学中、心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出会い、目覚める。アメリカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後、全国に50店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes Internationalの六本木本店店長、同社スーパーバイザー兼池袋店店長を経て、ZERO GYMプログラムディレクターに就任。

松室有紀（まつむろ・ゆうき）

アクティブヘルスプロデューサー／パーソナルトレーナー／健康運動指導士ベストボディ・ジャパン2019 パーソナルトレーナー部門グランプリ受賞。大手ダイエットジムReborn myselfでの指導経験を経て、疲労回復専用ジムZERO GYMにインストラクターとして入社。その後、ZERO GYM千駄ヶ谷店店長に就任。ZERO GYMではパーソナルトレーニング事業を立ち上げる。2022年6月、無理をしない、継続しやすいにこだわった、「ACTIVE HEALTH LAB」の開業に合わせて代表トレーナーに就任。ビジネスパーソンのコンディショニングをサポートしている。