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これがないとやってられない?! 社会人のストレス発散方法9選

更新:2017/06/09

社会人ライフ



上司や先輩から怒られたり、仕事の成果が得られなかったりと、会社員生活はときには大変なこともあります。そのため「たまにはスカッとしたい」と思うこともあるでしょう。では、そんなときにどのようなストレス発散方法を行っている人が多いのでしょうか？ 実際に社会人のみなさんに意見を聞いてみました。



■仕事でストレスがたまったらなにで発散していますか？
●お酒

・飲まずにいられない（男性／50歳以上／運輸・倉庫）
・仕事で嫌なことがあると、すぐに酒に逃げてしまうので唯一の欠点（男性／50歳以上／その他）
・二日酔いで後悔して、がんばろうと思う（男性／34歳／金融・証券）
・単純に酒が好きだから（女性／28歳／その他）

●寝る

・ぐっすり寝て頭をすっきりさせる（男性／50歳以上／電機）
・会社から直帰し、夕食などをせず、すぐに寝るとなにもかも忘れることができる（男性／50歳以上／その他）
・寝ると嫌な事も忘れられるから（男性／47歳／その他）
・子育てで発散させる時間がとれない（男性／43歳／食品・飲料）

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