服を着替える、髪型を変える、メイクを変えるなど、見た目から変えることでオンオフを切り替えているという意見も多くありました。
いかがでしたか? また、お風呂にゆっくりつかることでその日の仕事モードを終了させるという人も少なくありませんでした。その他には、映画鑑賞をやゲームをするなど趣味に没頭することでオフモードに切り替えるという意見も。自分にあった方法でオンとオフのスイッチをしてみてはいかがですか?
文・学生の窓口編集部
マイナビ学生の窓口
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