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ヒールが痛い人必見! 女性営業マンが伝授する高いヒール靴でも足が痛くならない方法4つ

2016/11/14

ファッション全般

高いヒール靴でも足が痛くならない方法

洗練されたスーツに高いヒールのパンプスを履いて、颯爽と歩くキャリアウーマンは、女性のあこがれですよね。高いヒールを履くとシルエットがきれいですし、脚が細く長く見える効果もあります。でもヒールって一日中履き続けると痛い......! ヒールを履いて一日仕事すると足がボロボロ、なんて人も多いと思います。どんなにスーツスタイルをキメていても、ヒールで足が痛いと辛いですよね。ヒールでも足が痛くならない方法、誰か教えて〜! そこで今回は、女性営業マンとしてバリバリ活躍する浜田さんに高いヒールでも足が痛くならない方法を聞いてみました。

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今回のちょいたつ(ちょい達人の略)は、大手商社に勤務する女性営業マンの浜田さん(仮名)。一日中ヒールで歩き続けることも多いという浜田さんに、ヒールでも足が痛くならないコツを聞いてきました。


■ヒールで痛い思いをしないための靴選びのポイント
「痛い思いをしなくて済むヒールを選ぶなら、大手百貨店で販売している、ビジネス用のパンプスを選ぶのが一番てっとり早いです。でも、せっかくなら他のデザインを重視した靴も履きたいですよね。そこで、ヒールを買うときに見るべきポイントを3つ紹介します」

・ヒール部分が太く頑丈で、歩くときに安定するもの
・革や生地が柔らかく、足にフィットしやすいもの
・ストーム(前底部分の厚み)があり、かかととつま先の高低差が6〜7センチ以内のもの


「足に合わない靴を履くと、タコや外反母趾が出来る原因につながります。また、ヒール部分が細く、歩くときに不安定になってしまうものは、足で踏ん張ろうとするため、汗をかきやすくなり、蒸れるせいで水虫ができることも。ちなみに私が履いているのは『elegance卑弥呼(エレガンス・ヒミコ)』のパンプスです。見た目がかわいいのはもちろん、パンプスの革が柔らかくて足にフィットしやすいのでおすすめです」

せっかく頑張って履いたのに足は痛いし、しかもヒールを脱いだときに臭うなんて2重に辛いですよね......。足に負担をかけないことを重視した靴選びが大切なのですね。

■100円均一のインソールを活用
「足が痛いのを軽減するために私がよく使うのは、100円均一のインソールと両面テープ。痛くなりがちな靴のつま先やかかと部分などにカットしたインソールを敷き、両面テープで固定しています。歩き疲れないためのシリコン素材やショックを吸収するやわらかい素材のインソールもあるので、自分の足に合った素材を探してみてもいいですね。ちょっとお高いですが、オーダーメイドのインソールを作るお店もありますよ」

オーダーメイドとは贅沢な!と思ってしまったのですが、どんな靴でもジャストフィットして人気なのだそう。インソール以外にはどんなグッズがあるのでしょうか?

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