食欲がなくても食べられる! おすすめさっぱり飯6選「ポン酢がゆ」「おろし牛丼」 2ページ目

編集部:はまみ
2016/06/30
グルメ
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■すぐに作れるパスタ

・スープパスタ。スープと一緒に軽く食べられるから(男性/18歳/大学1年生)
・たらこパスタ。なぜか分からないけれど、気がつけば全部食べてるから(女性/21歳/大学3年生)
・冷製トマトパスタ。赤い色が食欲をそそるし、さっぱりしていて食べやすいから(男性/22歳/大学院生)
・パスタサラダ。冷たくてあっさりしているため、夏の暑い季節にも無理することなくさらっと食べられるから(女性/22歳/大学3年生)

スープパスタや冷たいパスタも、夏場においしくいただけそうです。最近では、メニューのバリエーションが増えてきていますから、さまざまな味付けに挑戦してみては?

■お肉もしっかりとろう

・もやしの上に豚肉をのっけて、レンジでチンしてポン酢かけたもの。超簡単! ヘルシー! 美味しい! (女性/20歳/大学3年生)
・冷しゃぶ。野菜も肉もさっぱり食べられる(男性/20歳/大学3年生)

冷しゃぶなら手間もかからないし、手軽に作れそうです。アイデア料理を自分の得意料理にし、てこの夏を乗り切りましょう!

■勢いよくかきこむべし!

・おろし牛丼。さっぱりがっつり食える(男性/19歳/大学2年生)
・冷たいお茶漬け。食欲ないときは冷たいものがいいかなーと思うので(女性/18歳/大学1年生)
・お茶漬け。とりあえず何か胃に入れたいときに流しこめるから(女性/19歳/短大・専門学校生)

お茶漬けのようにサラサラして食べやすいもの、味付けがサッパリしたご飯が好まれていますね。この季節なら冷たいお茶漬けもアリ!

ちょっとした工夫で、暑くてもおいしいご飯を食べられそうですね。読んでいるだけで食欲が出てきました。皆さんも、さっぱり飯メニューをたくさん覚えておいて、この夏を乗り切りましょう。

文・OFFICE-SANGA 渡邉久美子

マイナビ学生の窓口調べ
調査時期:2016年6月
調査人数:大学生男女402人(インターネットログイン式アンケート)


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