転職した20～30代の3人に1人が年収100万円以上アップしたと明らかに、年収交渉した人の割合は？ - マイナビが正社員1200人に調査

「今の会社で働き続けたら、年収はどのくらい上がる？」「転職したほうが収入アップにつながるのだろうか」。社会人として働き始めると、自分の給与と今後のキャリアについて考える機会も増えてくる。

マイナビ転職は、1年以内に転職した正社員1,200人を対象に実施した「転職による年収アップの実態調査（2026）」(7月31日～8月4日WEB調査)の結果を発表した。調査によると、20～30代では約3人に1人が転職によって100万円以上の年収アップを実現しているという。若手社会人にとっても気になる、転職と「お金」の実態を見ていこう。

転職者の56.8％が年収アップ、20代では66.5％

直近1年以内に転職した正社員に転職後の年収変化を尋ねたところ、「年収が増加した」人は56.8％だった。

若い年代に限るとその割合はさらに高く、20代では66.5％、30代では64.7％と、いずれも6割を超えている。一方、50代では38.0％にとどまった。

年収がアップした人の増加額は全体平均で116万円。年代別では20代が平均138万円と最も高く、30代が平均117万円で続いた。

さらに「100万円以上増加した」人の割合を見ると、

20代：34.8％
30代：33.3％

となり、20～30代では約3人に1人が100万円以上の年収アップを実現している。

それでも理想の年収とは平均219万円の差

一方、転職によって年収が上がれば、それで満足というわけでもないようだ。

転職後の現在の年収と「理想の年収」との差額を尋ねたところ、全体平均は219万円だった。

年代別では20代が平均258万円と最も差が大きく、30代は平均220万円。若い世代は転職による年収増加幅が大きい一方、理想とする年収とのギャップも大きいことがわかった。

年収100万円以上アップした人、72.3％が「年収交渉」

転職活動で注目したいのが「年収交渉」である。

転職先への入社時または内定時に年収交渉をした人は、全体の50.1％。実に2人に1人が年収について交渉していた。

さらに、転職によって年収が100万円以上増加した人に限定すると、年収交渉をした割合は72.3％に上った。大幅に年収が増加した層では、7割以上が年収交渉を経験していたことになる。

年収が増えても「手取り」は増えないケースも

ただし、「年収アップ＝そのまま自由に使えるお金が増える」とは限らない。

転職後に「手取り額が増えた」と回答した割合は全体で45.8％。年収が100万円以上増加した人では76.6％、100万円未満の増加では62.0％だった。

一方、年収が100万円以上アップした人でも、「手取り額は変わらない」が15.0％、「手取り額が減った」が4.7％だった。調査では、年収が増加した人のうち約4人に1人が、手取り額について「変わらない・減った」と回答している。

転職先を選ぶ際には、提示される年収だけで判断せず、実際に毎月いくら手元に残るのかという視点も必要になりそうだ。

年収100万円以上アップした人ほど「スキルアップ」に時間

年収アップと自己研鑽の関係にも興味深い結果が出ている。

1週間にスキルアップのために使っている時間を聞くと、全体では「0時間（全くしていない）」が40.3％で最多だった。

一方、転職によって年収が100万円以上増加した人では「0時間」は21.2％。「週3～5時間未満」と回答した割合は18.7％で、ほかの層より10ポイント以上高かった。

加えて、年収が100万円以上増加した人の67.6％が、転職後に「全体的な幸福度」が向上したと回答。「経済的な余裕」は65.7％、「プライベートの充実度」は63.2％が向上したとしている。

マイナビ転職 編集長の瀧川さおり氏は、「転職を考える際は、年収額だけでなく、実際の手取りや働き方、職場環境、生活への影響なども含めて検討することが大切です。目先の年収だけにとらわれず、将来どのように働き、暮らしたいのかを見据え、必要なスキルや経験を積みながら、長期的な視点でキャリアを築いていくことが重要ではないでしょうか」とコメントしている。