社会人の休日の過ごし方は？休みの日に有意義に過ごすためのおすすめの方法 #Z世代pickフレッシャーズ

こんにちは！リリースピッカーの杏奈です。休日って、なんだ疲れてしまって何も楽しめない。なんてこと、ありませんか？今日はそんなあなたへのお話です！

社会人になると生活環境や人間関係が変化することがあるため、学生の頃と休日の過ごし方が変わったという人もいるのではないだろうか。
なかには、以前は休みの日はキャンプやスポーツを楽しんでいたけど、家でダラダラすることが増えてしまったという人もいるかもしれない。

今回の記事では、累計会員数3500万（※1）を誇る出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール」にて、成人男女100人を対象に、出会いに関するアンケート調査を実施した。

普段の休日の過ごし方や一緒に過ごす相手、理想の過ごし方などの回答結果を紹介する。休日を有意義に過ごしたい人は参考にしてみてほしい。

引用元：https://happymail.co.jp/happyl...
※1：2024年6月時点

1.【休日の過ごし方】社会人は家族で過ごす人が多い

『休日は誰と過ごしますか？』という質問では、「家族と」が45人で最多だった。

社会人になると結婚する人が増えるため、パートナーや子供と過ごす人が多いという。

次いで、「1人で」が43人、「 恋人と」が8人、「 友人と」 が4人だった。

1人で過ごす人も家族と過ごす人と同程度おり、半数近くを占めていることがわかった。

恋人や友人と過ごす人は少数派で、ほとんどの人が家族または1人で休日を過ごしているという。

さらに、『Q1の理由を教えてください』と聞いてみたところ、以下のような回答があった。

【「家族と」の理由】

• 「子供たちも休みでみんなでゆっくりできるからです」
• 「基本的に家族も自分も自宅でいることが多いからです。」
• 「平日はそれぞれ忙しく、それぞれの事をしてるけど、休日は一緒に過ごしています。決まりとかでなく、自然とそうなってます。」
• 「普段、休みの日には妻や娘を連れてドライブがてらに買い物に出掛ける事が多いです。まぁ、一種の息抜きのようなものですね。」

【「1人で」の理由】

• 「ひとりになる時間があると精神的にも肉体的にも疲れが取れやすいので休日はひとりでのんびりと過ごすようにしています。」
• 「一人の方が気が楽で、思いつきで行動を決められるから。」
• 「休日に誘うような友達がいないから」
• 「誰かといるとお金がかかるから、身の回りに会える人がいないから」

【「恋人と」の理由】

• 「貴重な休みなので恋人と仲を深めたいのと、普段の仕事などで疲れているので恋人の癒しを求めてしまうから」
• 「休日にデートするのが楽しみだから」
• 「互いに休日が同じなので都合がよいし、一緒にご飯を食べたり出かけたりしたいから。」

【「友人と」の理由】

• 「気心知れている友人と遊ぶのが一番ストレス解消になるからです。」
• 「休日ぐらいしか会えないから友人と過ごす。」

2.普段の休みの日は買い物に行く人が最多

2-1.1位「買い物に行く」

『普段の休日はどう過ごしていますか？』という質問では、「買い物に行く」が2割を占めて最多だった。

外出してショッピングを楽しむことは、気分転換やストレス解消になるため、リフレッシュするために買い物をする人が多いという。

また、平日の負担を減らすために、休日に日用品や食品などをまとめ買いしている場合もある。

2-2.2位「映画・テレビ・動画を見る」

次に多かったのは、「映画・テレビ・動画を見る」14%だった。

最近では、無料やお手頃な価格で利用できる動画配信サービスが多くある。

家でのんびりと過ごしながら、映画やドラマなどを観るのを休日の楽しみにしている人が多いという。

2-3.3位「ネットサーフィンをする」

3位は「ネットサーフィンをする」が13%で、2位の「映画・テレビ・動画を見る（14%）」と同程度だった。

疲れが溜まっていると、休日に何をする気も起こらず、スマホでSNSやウェブサイトをチェックしながらダラダラ過ごしてしまうこともある。

時間を忘れてネットサーフィンをしているうちに、休日が終わって後悔する人も少なくないという。

3.休日を充実させるなら、1人で過ごしたい人が多い

3-1.1位は「1人で」、2位は「家族と」

『充実した休みにしたいとき、誰と過ごすのが理想ですか？』という質問では、「1人で」と回答した人が約4割を占めて最多だった。

「家族と」と回答した人は34人で2位になっており、普段の休日の過ごし方の結果と順位が入れ替わっている。

結婚している人は休日を家族と一緒に過ごすのが当たり前になっていることが多く、1人でいる時間を作るのが難しい場合がある。

そのため、休日を1人で過ごしたいと思っている人がいるのかもしれない。

3-2.「恋人と」、「友人と」の割合が増加

「恋人と」と回答した人は18人、「友人と」と回答した人は10人だった。

普段の過ごし方では「恋人と」8人、「友人と」4人となっており、割合が増えていることがわかる。

恋人や友人と過ごしたいと思っていても、社会人になるとお互いの予定が合わなかったり、仕事の都合で住んでいる場所が遠かったりする場合がある。

そのため、恋人や友人と過ごす時間を特別に感じているのかもしれない。

4.有意義な休日を過ごすには出かけるのがおすすめ

それでは、［Q3］で選んだ人とどのように過ごしたいのだろうか。

それぞれの回答結果はこちら。

4-1.「1人で」

「1人で」と回答した人の理想の過ごし方1位は「買い物に行く」19%、2位は「本・漫画を読む」16%、3位は「映画を見る」15%だった。

1人で過ごすと、誰にも気を遣わずに自分のペースで行動できる。

そのため、好きなところへ行って買い物を楽しんだり、家でゆっくりと過ごしたりすることで、充実した時間を過ごせると考える人が多いという。

4-2.「家族と」

「家族と」と回答した人の理想の過ごし方は、1位が「日帰り旅行」15%、2位が「買い物に行く」14%、3位が「温泉・銭湯に行ってリフレッシュする」13%だった。

3位以降も見てみると、4位「近場で観光」「ドライブに行く」がともに8%、5位「食べ歩き」7%、6位「遊園地に行く」「水族館・動物園に行く」「BBQをする」「映画を見る」6%で、同数程度の割合を占めている回答が多くあった。

理想の過ごし方はそれぞれ違うものの、休日は家族で外出を楽しみたい人が多いという。

4-3.「恋人と」

「恋人と」と回答した人の理想の過ごし方は1位が「食べ歩き」15%、2位が「日帰り旅行」14%、3位が「ドライブに行く」12%だった。

他にも、「買い物に行く」「近場で観光」「温泉・銭湯に行ってリフレッシュする」といった回答がそれぞれ1割程度あり、意見はさまざま。

カップルの休日の過ごし方では、おうちデートでテレビゲームをしたり一緒に料理をしたりといった楽しみ方もある。

しかし、回答結果を見ると、恋人とアクティブなデートをすることが、充実した休日になると考えている人が多いという。

4-4.「友人と」

「友人と」と回答した人の理想の過ごし方は、「買い物に行く」「温泉・銭湯に行ってリフレッシュする」がともに14%で1位だった。

2位は「食べ歩き」「日帰り旅行」がともに12%、3位は「近場で観光」9%で、それぞれの割合に大きな差はなかった。

友人と遊ぶときはカフェでおしゃべりしたり、カラオケに行ったりといった楽しみ方が定番。

しかし、社会人になると友人に会う機会も減るため、いろいろなところに出かけて楽しみたいという気持ちがあるのかもしれない。

休みの過ごし方は人それぞれ！自分なりの有意義な休日を過ごそう

今回のアンケート調査から、社会人になると普段の生活は家族や1人で過ごす人が多く、恋人や友人と過ごす人は少ないことがわかった。

過ごし方では、買い物に行く人が多く、エンタメやネットサーフィンを楽しんでいる人もいた。

しかし、充実した休日にしたい場合、いろいろな場所に出かけたいという人が多くいる。

「週明けがつらい」「リフレッシュできていない」という場合は、休日の過ごし方を変えてみてはいかがだろうか。

休みの過ごし方は人それぞれ違うため、自分なりに有意義な休日を過ごす方法を見つけてほしい！

【調査概要】

調査方法：インターネットアンケート
調査対象：20歳以上の男女
アンケート母数：男女100名
実施日：2024年7月5日
調査実施主体：ハッピーメール
調査会社：株式会社アイベック

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編集／杏奈（ガクラボメンバー）