朝からいい気持ち！出社前に「朝活」を実施したことがある社会人は約1割

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更新:2017/06/09

＜朝活をしたことはない＞

●時間がない

・そこまでの時間がとれないから（男性／32歳／運輸・倉庫）
・朝活する時間がないし、朝活するための経済的なゆとりや余裕がないから（男性／50歳以上／その他）
・できるだけ寝る時間を増やしたい（女性／43歳／その他）
・朝はただでさえ、いろいろやることがあり忙しいから（男性／39歳／その他）

●活動するような機会がない

・機会がなかったので（男性／30歳／学校・教育関連）
・参加したこともなく開催されている様子もない（女性／25歳／小売店）
・田舎なのであまり朝活の情報がないので「やってないのかな？」と思う（女性／28歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・朝、特にそういうものがないから（女性／33歳／学校・教育関連）

朝の時間は貴重なので、朝は寝ていたい、朝活なんてしていたら疲れちゃうという意見が圧倒的でした。やはりまだまだ朝活の浸透度が低いようです。とはいえ、朝どんな活動もやってみると、すっきりとして効果的だとも思われます。

いかがでしたでしょうか。朝活というとハードルが高いように感じますが、朝、ちょっと自分のためにカフェに行く、読書をするというのも十分に朝活になります。一度試してみてはいかがでしょうか？

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ

調査期間：2017年2月
調査人数：社会人男女218人（男性118人女性100人）