4月から心機一転！ するためにしている気持ちの切り替え法は？ 「断捨離」「神頼み」「目標設定」

4月はスタートの時期でもあり、仕切り直しの時期でもあります。新しく何かを始めたいという人も多いのでは？ でも年度末で忙しくもあり、なかなか気持ちを切り替えられない......そんなとき、社会人のみなさんはどうやって心機一転しているのでしょうか。聞いてみました。





■捨てて買って整える

・身に付けるものを全て断捨離して、持ち物も一新してフレッシュな気持ちにする（男性／31歳／機械・精密機器）

・服を処分して入れ替える。見た目が変わるだけでも意識が変わるので（女性／29歳／団体・公益法人・官公庁）

・掃除をして新しい下着や服を購入して心機一転する（女性／31歳／不動産）





まずは不要なものの処分から始まり、スカスカになったところに新しいものを買う。片付けの基本を押さえれば、新しい毎日が始まります。





■明確な目標設定

・ブログに、今年の目標を書くようにしており、年末にそれが達成できたかどうかを評価しているから（男性／50歳以上／電機）

・手帳に計画と目標を書く（男性／23歳／その他）

・今年の目標を紙に書いて神棚の端に張っておく。古い紙は小正月（1月15日）にお札と一緒に焼く（男性／50歳以上／団体・公益法人・官公庁）





目標があるとモチベーションが上がりますよね。毎日をだらだらと同じことの繰り返しで過ごさないように、目標設定はしかるべきときにやってしまいましょう。





■新たなスタートも神頼み

・身に付けるものを新しくしたり、神社にいって、神聖な空気を吸う（女性／36歳／金属・鉄鋼・化学）

・神社でおみくじを買う（男性／48歳／通信）

・神社に行ってお守りを買ってくる（男性／36歳／印刷・紙パルプ）





確かに神社や仏閣に行くと、周りの騒がしさから離れた神聖な空気を感じ取ることができます。心を落ち着かせるには最適の場所ですね。





■何かを変えてみる

・香水を変える（男性／42歳／自動車関連）

・ヘアスタイルを変える（女性／27歳／団体・公益法人・官公庁）

・部屋の模様替えをした（男性／37歳／自動車関連）





身の回りの何かを変えることで、一区切りついたという気分になります。今年はこれでいく！ という決心もつきやすくなりますね。





以上、社会人の気持ちの切り替え法でしたがいかがでしたか？ やりたいけど腰が重い......そんな人も新たな挑戦をするなら4月は絶好のタイミング。3月中に身の回りに変化をつけてみて、気持ちを切り替えてみては。





調査期間：2015/1月（フレッシャーズ調べ）

調査対象：社会人男女

有効回答件数：484件