・新しい人を見つけたほうが次に進める（男性／21歳／大学3年生）
・嫌いになろうとすればするほど無理だから（女性／20歳／大学3年生）
・さらにいい人を見つける（女性／22歳／大学4年生）
・ 新しい恋をすると、自然と元カレのことは忘れるので（女性／24歳／大学院生）

●その他

・もらったものを処分する。相手を思い出すきっかけをなくす（女性／22歳／大学4年生）
・無視する。気にしなくなると思うから（男性／24歳／大学2年生）
・とりあえずアイドルに没頭する 。一般人よりアイドルのほうが顔もスタイルもよく、とりあえず元カレのことは忘れられるから（女性／19歳／大学1年生）
・ネトストをやめて繋がっているSNSを切る。見なくなれば忘れる（女性／19歳／大学1年生）

とにかく元カレ・元カノの嫌いなところをたくさん思い出すことで、嫌いになるという意見が多くありました。

新しい恋をする、今の新しい恋人を大切にするということで、前の元カレ・元カノのことは忘れるという方法は昔からあるものですが、一番効果があるのかもしれませんね。また、思い出のあるものを捨ててしまうのも良い方法でしょう。なかには無理に嫌いにならなくてもいい、という意見もあったので、時間をかけて心を落ち着かせていけばいいのかもしれませんね。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2017年3月
調査人数：男子大学生195人　女子大学生204人