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5月病だけじゃない!? 社会人に聞いた、入社1年目で辞めたいなぁと思ったのはどの月?
■新社会人におすすめの5月病対策を教えてください。
●行き詰まる前に相談する
・できるだけ早めに対応したほうがいいと思う(女性/41歳/その他)
・小さな悩みでも自分だけで抱えてしまうと、精神的に負担になってしまう(女性/42歳/情報・IT)
・人に相談できれば考えを整頓できて、対処できると思うから(女性/26歳/アパレル・繊維)
・悩みを誰かに聞いてもらうことで、ストレスから開放されると思うから(女性/20歳/小売店)
・ストレスを解消できていれば、乗り越えられると思うから(男性/50歳以上/食品・飲料)
・プライベートな時間の趣味を楽しみにして、仕事を頑張る糧になると思うから(男性/35歳/食品・飲料)
・自炊でも掃除でもなんでもいいけど、ルーチンがあるとそれだけで暮らしが安定するから(女性/31歳/情報・IT)
・アフターファイブや休日に没頭できるから(女性/29歳/情報・IT)
・最初から頑張りすぎるとそのペースが普通になってしまうため、落とせなくなってしまう(女性/29歳/その他)
・リラックスできれば失敗も少ない(女性/50歳以上/その他)
・考えすぎるとよくないから(女性/23歳/団体・公益法人・官公庁)
・ストレスを感じるとやる気がなくなる(男性/34歳/建築・土木)
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