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社会人が「学生時代に直しておくべき」だと思う悪い生活習慣7選

2017/03/18

社会人ライフ

社会人になると、毎朝同じ時間に出社し、翌日のために早く寝る……などきちんとした生活を送る人が多いでしょう。とはいえ、学生時代にだらだらしてしまった生活習慣を正すのは、なかなか難しいですよね。学生時代に直しておくべきだったと思う生活習慣について、社会人に聞いてみました。

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●夜更かし

・日中の仕事を快適にするため（男性／50歳以上／その他）
・遅刻は許されないから（男性／32歳／運輸・倉庫）
・社会人はきちんとした生活リズムが大切だと思うから（女性／25歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・肌にくるから（女性／33歳／不動産）

●食生活

・30代や40代、またはそれ以降に体にくると思うから（男性／34歳／学校・教育関連）
・食事のバランス。どんどん悪くなる一方だから（女性／33歳／学校・教育関連）
・朝食抜き。仕事が忙しくなると、朝だけでなく、昼や夜も食事が乱れるので（男性／50歳以上／電機）
・暴飲暴食だから（男性／50歳以上／その他）

●不健康な生活

・不規則な睡眠時間。ライフサイクルが狂ったままになる（男性／33歳／金属・鉄鋼・化学）
・お酒を飲みすぎること。お酒を飲むと次の日に影響があるから（男性／38歳／金融・証券）
・運動。もっと部活で青春をするべきだった（男性／30歳／情報・IT）

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