「残業したとき」、「困難な仕事をやりきったとき」頑張った自分を褒めてあげたい瞬間はありますか？

皆さんは最近誰かに褒められましたか？ すごく頑張っているはずなのに、誰からの労いの言葉もない......。なんかちょっと不満ですよね。そんなときは、自分で自分を褒めてあげましょう！ そこで、今回は社会人男女５００人にこんな質問をしてみました。

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Ｑ．働いていて、「頑張った自分を褒めてあげたい」と思う瞬間を教えて下さい。

皆さんの回答をみていきましょう！

■夜遅くまで頑張ったときは自分を褒めてあげたい！

・夜遅くまで残業していたとき（女性／２７歳／機械・精密機器）
・夜遅く帰ってきたとき（男性／３０歳／食品・飲料）
・誰も褒めてくれないがひとりで夜遅くまで頑張ってやり遂げたとき（男性／６０歳以上／その他）
・徹夜明け（男性／５０歳／情報・IT）

■残業頑張った時は自分で自分を褒めてあげたい！

・毎日残業していて、今まで手にしたこともないお給料を得られたとき（女性／３２歳／その他）
・月の残業時間が３０時間を超えたとき（男性／３６歳／機械・精密機器）
・遅くまで残業して、うまくいったとき（女性／２９歳／金融・証券）
・人のために残業しているとき（女性／３１歳／不動産）
・誰よりも遅くまで残業をがんばったとき（男性／２７歳／警備・メンテナンス）
・１人で残業して仕上がったとき。事務所で１人は寂しい（女性／３１歳／金属・鉄鋼・化学）

■できそうになかった仕事をやり遂げた自分を褒めてあげたい！

・厳しいと思っていたプログラムがサクッと完成したとき（男性／４３歳／情報・IT）
・できそうになかった課題をやり遂げて、常務たちに褒められたとき（女性／２８歳／医薬品・化粧品）
・無茶ぶりの難題山積みの仕事を何とかやり遂げたとき（男性／５２歳／医薬品・化粧品）
・たくさんの仕事を無理だと思いながら、やり遂げたとき（女性／３４歳／商社・卸）

残業や夜遅くまで働いたときは、自分にご褒美をあげたくなりますよね。

そして、その他、皆さんが自分を褒めてあげたいと思う瞬間はこちら！

・大きな案件を受注したとき（男性／３１歳／商社・卸）
・大きなプレゼンを終えた後（男性／３７歳／通信）
・毎日仕事が終わって家に帰った時。今日も頑張ったと嘘でも自分に言い聞かせることで自らに暗示をかけて翌日への糧にする（男性／３１歳／商社・卸）
・時間までに結構な量の仕事を完璧に片づけたとき（女性／３１歳／情報・IT）
・３つぐらいのアポが時間ぎりぎりに入っていて、すべてを問題なくこなせたとき（男性／３５歳／機械・精密機器）
・定時までにきっちり仕事を終わらせたとき！（女性／２６歳／小売店）

働く大人って本当に大変ですよね。批判したり、怒ったりするのは簡単ですが、人を褒めることって難しいですよね。だからこそ、大人になると誰かから褒めてもらうことがなくなってしまいますが、頑張りすぎかなーと思った時は自分で自分を褒めてあげてみてはいかがでしょうか。

（文・安井久美子）

調査期間：2014／10（フレッシャーズ調べ）
調査対象：社会人　男女　
有効回答件数：５００件