新社会人が初対面で好印象を与えるマナーとは？　【ビジネスマナー辞典】第3回

お辞儀の仕方

STEP1 【男性】基本の立ち姿
1.かかとをつける。つま先は、握りこぶし1つ～1.5個分ひらく。
2.指をきれいにそろえて、ズボンの脇の縫い目に人差し指をそわす。
3.頭の上から腰までは一直線。
4.大腿骨を内側に締める。
5.表情は自然な微笑み。

STEP1 【女性】基本の立ち姿【女性】
1.かかともつま先もつける。
2.指をきれいにそろえて、脇から下に自然にのばす。
3.頭の上から腰までは一直線。
4.大腿骨を内側に締める。
5.表情は自然な微笑み。

STEP2 上体の傾け方と戻し方
1.基本の姿勢で、あいさつ言葉を発する。(目礼は発しない)
2.その後、頭の上から腰を一直線にしたまま、腰から前に倒す。
3.目線は、上体の傾きに合わせて自然におろす。
4.このとき、男性の手は、体の動きとともに自然とひざの方に。
女性の手は、体の前で右手の甲に左手のひらを重ねる。重ね方は左右逆でも良い。
(右手の甲の上に重ねるのは、「私はあなたに危害を与えません」というサインの意。
したがって、男性が前で手を組むときは、右手を握り拳にして、その上を左手のひらで覆い隠す。)
5.状況に応じた角度になったら、一旦静止。
6.ひと呼吸おいて、ゆっくりと上体を元の位置に戻す。

以上の型を知識として身に付け、TPOに応じて臨機応変に使い分けることができるようにしましょう。美しい所作ができる新社会人は一目置かれますよ。初対面でもきっと好印象を持てもらえるバズです。

ただし、すべては、相手を敬い不快にさせない気持ちから成る型であることをお忘れなく。これが真のマナーです。

今回のまとめ
1.相手に心地よくなってもらうための言動こそがマナー！
2.よい表情・態度が表に出るよう、常日頃から心がけよう！
3.TPOに応じて、臨機応変にお辞儀を使い分ける！

マナーコンサルタント 西出ひろ子(にしで・ひろこ)
本名：西出博子。英国法人WitH Ltd.役員兼株式会社ウイズ代表取締役。1998年渡英。独自のマナーコミュニケーション論を確立し帰国。日本の形重視のマナー教育ではなく、心重視のマナーを通じて人財育成を行なうマナー研修を展開。研修の進め方などは、他に類をみないと学校・大学・企業などから絶賛。マンツーマンの就職面接対策指導では、受講者を100%内定させる。中国などの海外にて講演・研修・連載・出版なども行う。任天堂DSソフト「私のハッピーマナーブック」(TAITO)の監修をはじめ、NHKスペシャルドラマ『白洲次郎』、NHK大河ドラマ『龍馬伝』などのマナー指導、監修も務める。主な著書に２６万部の「お仕事のマナーとコツ」(学研)、「マンガでわかる！社会人１年生のビジネスマナー」(ダイヤモンド社)、「基本のマナーBOOK-お仕事編-日常生活編」(マーブルトロン)など多数。
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