1日1分『一瞬で気持ちを切り替える練習』…壁にぶつかったときの「処方箋」に #Z世代pickフレッシャーズ

2024/05/04

こんにちは！リリースピッカーの杏奈です。新しい環境になり、不安なことも多い季節。そんなあなたにぴったりなお話しです！

青春出版社（東京都・新宿区）は『一瞬で気持ちを切り替える練習』（メンタル研究会／編）を4月10日に発売した。

同書は、人間心理の“取り扱い説明書”。とりわけ、自分の心理状態を正しく理解し、それをポジティブな方向へと導く方法を紹介している。

「悩み」が消えるヒントや、自分の弱点を克服する方法、「結果」や「成果」の出し方、困難や苦しみを乗り越える力のつけ方、自分の活かし方など、現代社会をタフに生き抜くためのエッセンス……壁にぶつかったときの「処方箋」として、ぜひ活用してほしいとのこと。

1日1分、実践するだけで、これまでとは違う“新しい自分”を実感できる。どこから読んでも使える365項目。ロングセラー初の文庫版が待望の登場。

メンタル研究会（めんたるけんきゅうかい）

ストレスの多い現代にあって、タフに世の中を生き抜くためのコツやテクニックを調査するエキスパート集団。とりわけ「メンタル」に関する、使える最新情報を読者に届けるべく、日々取材・研究を重ねている。

『一瞬で気持ちを切り替える練習』
編者：メンタル研究会
発売日：2024年4月10日
定価：1,419円（税込）
ISBN：978-4-413-29849-0

編集／杏奈（学窓ラボメンバー）

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