どうしても会社に行きたくないとき、仕事へのモチベーションをUPさせる方法8選！

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更新:2017/06/09

●好きな人のことを考える

・うれしい気持ちがモチベーションにつながるから（男性／36歳／学校・教育関連）
・好きな子と今日は何話そうと前日に考える（男性／41歳／小売店）
・かわいい女子のことを考える。女子を見るとやる気が出る（男性／26歳／自動車関連）
・彼女と旅行に行くためだと思う。そういった楽しみがないとやってられない（男性／37歳／その他）

●その他

・おいしいランチを持参。お昼が楽しければ乗りきれる（女性／33歳／不動産）
・喫茶店でモーニングセットを注文する。朝の習慣を少し変えて気持ちも切り替える（男性／50歳以上／情報・IT）
・なぜ行きたくないのかノートに書きだし、改善策を明確にする。ノートに書けばストレス解消や本心に気づけるから（男性／23歳／情報・IT）
・毎日ちょっとした目標を立てればいいと思う。目標達成した時に充実感があるから（男性／22歳／金属・鉄鋼・化学）

好きな音楽や自分へのご褒美、好きな人など、自分にとってやる気のでるものを自分で見つけてモチベーションアップにつなげている人が多いことが分かりました。家族のためなど、責任感からがんばる方もいましたね。

いかがでしたか？モチベーションを上げるためには、まず自分のテンションを上げるものが何かを理解しておくことが大切ですね。音楽や旅行、買い物、おいしい食事など、自分に合ったものを探し、それを楽しみにするとがんばれるのではないでしょうか？

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2016年1月
調査人数：男性129人女性113人