試験前に徹夜で勉強......って効果はあるの？ 効率は？ 多数派は「効果あり」→「短期記憶で丸ごと暗記」

試験勉強などで徹夜をすることがありますよね。いわゆる「一夜漬け」というやつですが。慌てて詰め込むわけですが、さて効果の方はどんなものなのでしょうか。今回は、「一夜漬け」の効果について聞きました。

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まず、社会人500人に下の質問をしました。

Q　試験対策などで前日に徹夜で勉強（一夜漬けを）したことはありますか？

はい......191人（38.2％）
いいえ......309人（61.8％）

約4割の人が「一夜漬け」の経験があるようです。そこでこの191人にその効果がどのようなものだったのかを聞きました。

Q　その徹夜の勉強がどの程度効果があったのかを教えてください。

非常に効果があった......14人（7.3％）
かなり効果があった......45人（23.6％）
少し効果があった......69人（36.1％）
あまり効果はなかった......34人（17.8％）
ほとんど効果はなかった......12人（6.3％）
全く効果はなかった......8人（4.2％）
分からない......9人（4.7％）

「非常に効果があった」「かなり効果があった」「少し効果があった」と答えた人を、仮に「効果あり派」とし、「あまり効果はなかった」「ほとんど効果はなかった」「全く効果はなかった」を仮に「効果なし派」としてみましょう。

・徹夜は効果あり......128人（67.0％）
・徹夜は効果なし......54人（28.3％）

となります。徹夜は効果ありとする人の方が多いのです。しかも約7割の人が効果ありとしています。それぞれの回答者の意見をピックアップしてご紹介します。

■「徹夜」は非常に効果があった！

・日がたつと忘れてしまうことがあるから。直前に覚えたほうがいいものもある（男性／34歳／情報・IT）
・全く勉強せず、前日に詰め込むタイプの試験勉強をしていたので慣れていたから（女性／31歳／金融・証券）

■「徹夜」はかなり効果があった！

・コツコツやるより覚えられないと思うが、それまで勉強していなかったのでやらないよりは絶対によかった（女性／22歳／その他）
・覚えてから時間がたっていないから、丸ごと全て思い出せるため（女性／22歳／その他）

■「徹夜」は少し効果があった

・少し仮眠を取るとよけい眠たくなる。逆に徹夜だと頭がすっきりした状態で臨めた（男性／32歳／機械・精密機器）
・気持ちの問題かもしれないが、やり切った感はある（男性／38歳／商社・卸）