帰りが遅くなった平日、睡眠VSお風呂どっちを優先する？社会人の4割はベッドにダイブ！

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更新:2021/05/21

●お風呂

・お風呂に入って、さっぱりして温まってから寝たほうがぐっすり眠れるから（女性／44歳／アパレル・繊維）
・汗を流さないと寝る気になれない（男性／32歳／電機）
・不潔は嫌なので（女性／27歳／商社・卸）
・お風呂は一日の疲れをとるために必要だと思うから（女性／20歳／学生）
・流石にお風呂に入らないで、そのまま出勤できないから（女性／33歳／学校・教育関連）
・少しでも長く寝たいから、夜の内に入ったほうがいい。疲れもとれる（女性／47歳／食品・飲料）
・お風呂に入らず布団に入るのが嫌だから。化粧は必ず落としたいから。お風呂に入らないと、冬は寒いし夏は汗をかいているから（女性／37歳／食品・飲料）
・帰った勢いでお風呂に入らないと寝てしまうから（女性／33歳／ソフトウェア）

疲れて家に帰っても、お風呂には必ず入りたい、と考える人が多数派でした。不潔な状態のまま布団に入るのはどうしてもためらわれる、と思っているようですね。寝るのを優先する人は、朝風呂で済ませようと考えているのが印象的でした。

1日のライフスタイルは基本的にあまり乱したくないものです。仕事から帰って来てそのまま寝るか、いつもどおりお風呂に入るか、ある意味自分との戦いにもなりますが、なるべく普段の生活リズムをを大切にしていきたいですね。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年12月
調査人数：社会人男女180人（男性123人、女性57人）